带脉被誉为女人的“减肥带”和“安全带”，不但可以减掉腹部游泳圈，还掌管着男女最为关心的“3大件”：赘肉、炎症和孕育。为什么是带脉呢，而且带脉是奇经八脉，胆经的带脉穴也与带脉交汇，所以今天跟着小小善来学习带脉和带脉穴。 带脉穴在哪里
大家可以站立或侧卧，于腋中线与平脐横线（腰一圈或者说带脉一圈）之交点处取穴。其实他就是胆经和带脉的交会穴。
带脉是什么意思
带，指束带。人体有一条经脉叫做带脉，如腰带一般，绕脐一周，犹如束带。在这个束带上，在腹部侧面有一个穴位叫做带脉穴。还可以可主治妇人经带疾病，故名带脉。
功能作用
该穴位有提拉诸脏腑组织、防止下垂的作用。健脾利湿，调经止带。
养护手法
1、按摩敲打
带脉穴可以按摩；也可以敲打
2、刮灸
每次艾灸10-18分钟至皮肤红晕
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用艾灸罐如图这样刮灸
从带脉往天枢刮灸
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作为奇经八脉之一的“带脉”，是最神奇的，他就是人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”，一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。
1、长赘肉，将军肚，
你们发现没有，很多人，身上并不胖，手臂不粗，腿也细，屁股也不大，唯独长了大肚子，男人称为将军肚，女人称为游泳圈，其实都是一种讽刺，
因为带脉的负担也很重，所以这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
如果发现自己腰腹赘肉越来越多，快步走、广场舞都无法减掉这些肉，那只能说明一个问题，带脉堵了。此外，带脉不通肠道蠕动缓慢，势必容易造成便秘。
2、容易得妇科病：
带脉位于人体中间，负责平衡人体上下的阴阳平衡。带脉不通，就会气血瘀滞，因为火轻湿重的缘故，导致火往上走、湿往下行。而带脉下面就是盆腔，盆腔下连阴道，一旦湿邪下注，盆腔就处于潮湿环境，久之就好比一根泡烂了的木头，就会诱发盆腔炎、阴道炎等妇科炎症。故而，中医治疗妇科疾病，必得调理带脉。
带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多，腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病都会接踵而至。
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