他是肝经的起始穴，养肝化郁，作用好多，哪怕是碰一碰都有效！

1、首先怎么找穴位：

看上面这个图，伸足，在足大趾趾甲根角侧后方0.1寸处取穴。大敦是肝经的起始穴，也是井穴，左右各一个，用一个牙签或者拨经棒，就可以找到此穴。

2、大敦穴为什么是养肝大穴

首先“大”字，相对小而言，加了“敦”，在一起，就是一个大大的褒义，有宽广，丰富；宽厚的意义，原本大敦是肝经的井穴，按中医理论，井穴就可以祛火解毒之功效，但因为它叫大敦啊，所以肝的疏肝理气，养肝明目等等都可以找他，谁让他称老“大”呢。

3、大敦穴保护肝血很重要

肝之所以重要，其中一个重要的功能就是，肝藏血，而大敦穴就是保护血的流失，对于莫名出血症；病态出血症，尤其是下焦，比如女性的崩漏，月经量过多，都可以找大敦穴，进行艾灸，止血特别快，当然有人还有脾虚的症状，就要搭配隐白穴一起灸，更好。

5、大敦穴可以刮，可以灸

现代人都知道泡脚比较好，其实在泡脚之后，可以马上刮大敦穴，哪怕按一按都好的不得了。有条件用艾灸罐，或者岐黄太极罐这样悬灸。

▼用艾灸罐如图这样回旋灸