什么叫养生,养生养什么?这个音频统统说清楚。
什么叫养生,扎一针一天有效的叫激素,几天见效的叫药,1个月、2个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生。
为什么要养生,我们养生是为了十年后,别人老去了十岁,自己还是十年前的样子,我们养生是为了不吃垮家产,不拖累家人,不早早离去,我们养生是为了远离病痛,收获健康和幸福,那么我们养生到底养什么?
告诉大家养生达人最注重这三样。
一 养生养好气血。人体健康最重要的就是气血二字,我们身体的一切疾病都是气血出现问题而导致,小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的原因都是气血不畅、气血不足,气血是人的后天之本,人体的五脏六腑,骨骼经络,乃至毛发皮肤,都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命,人体就是靠气血在供养着。气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。所以我们说养生最重要的一点就是养气血。
二 养生保持经络畅通。上面说到气血的重要性,那么我们该怎么做?才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就要从经络来说,经络是气血运行的通道,如果气血运行不畅,经络就会堵塞,此时需要疏通经络。
三 养生使得脏腑平衡。五脏六腑绝对是人体的硬件,脏腑有阴阳之分,五脏属理,阴六表附里,故为阳,五脏是指心、肺、脾、肝、肾,有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
虽然五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持着人体生理活动的协调平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力,如果其中一个功能失调,那么人体的气机升降就会失去平衡,而且最后阴阳不调、气血不周,清气不升,浊气不降,不能循环流通,全身就会生病。
五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说 健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡 。
说到这里,大家明白,养生养什么,为什么要养生了吧。
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