从《黄帝内经》中我们可以看到，经络通则百病消，经络不通则百病生。中医自古以来讲究：痛则不通，不通则痛。那么经络不通究竟会引发哪些疾病呢？当我们碰到身体不适时，又该疏通哪条经络呢？
肺经主要调理：咳嗽、感冒、哮喘、支气管炎、扁桃体炎、流鼻血等。当出现这些病症时，可以拍打双手的肺经进行调理。
大肠经主要调理：头面五官疾患、咽喉病、皮肤病、肠胃病、神志病等。经常拍打和艾灸大肠经可以养成定时排便的好习惯。
胃经主要调理：喉咙痛、胃痛、消化不良、唇干口燥、便秘、膝关节酸痛等；因此，没事的时候我们可以多拍拍或灸一灸腿上的胃经。帮助胃肠消化。
脾经不通，通常会表现出脾胃不和、食欲不振、疲劳等。脾经主要调理胃病、妇科等证。如果在推小腿脾经的时候，发现痛点正好压在脾经上，那么一定要多揉揉，找到脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这四个穴位去推，然后再进行艾灸。
手少阴心经主要调理：心血管病、冠心病、失眠健忘、神经衰弱等症。
虚症有：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋等；
实症有：呼吸不畅、血液循环不良引起的头痛、口干口苦等。
小肠经活跃时间是中午13：00-15：00：此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内积滞。
艾灸膀胱经可以调理：鼻塞，流涕，痔疮，尿失禁、经脉所过的背、腰、骶处疼痛等。膀胱为肾之腑，两者均属水，因此要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。
肾经与膀胱经相表里。主要调理泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。
心包经活跃时间是晚上19：00-21：00。心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最 好。
三焦经可以经常敲打。中医认为，三焦经是人体健康的总指挥，因此保持三焦经通畅具有重要意义。俗话说：“敲打三焦经，气顺百病消。”在日常生活中，经常敲打三焦经可以保持五脏六腑的经络通畅。
敲胆经，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。而且可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，起到减肥的作用。
中医五行讲“怒伤肝”，现代人承受着来自各方面的压力，经常感到抑郁，这样会使肝气受阻，气血不舒畅，久之产生内热，加重心气浮躁。艾灸肝经上的太冲、行间、蠡沟、曲泉具有很好的清肝火、疏肝气的作用。
每天下午坚持在5点左右用手指按揉2分钟，尤其是在生发的春季，疏通肝气的效果也非常好。
任脉长于胞中，与人体五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。如果任脉脉气失调，不仅影响生育，还可发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利等。
督脉反映脑髓和肾的功能。督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，可反映脑、髓、肾的生理功能和病理变化。肾为先天之本，主髓通脑，主生殖，故精冷不育等生殖系统疾患等与督脉有关。
艾灸督脉可以调会阴痛、痔疮、腰骶痛、腰疼、后背疼等症。
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