八卦 | 如意功之三宝归元功

通过对人身重要关窍百会、命门、天目的锻炼，加快河车运转，气场更新，头脑清净，视屏廉洁，是初步的练神还虚功夫。通过对天宝日月星的反复吸收，加强下丹田的实感和上丹田的虚感，使一阴一阴、一阴一阳的电位差增大，在中丹田形成增强的电辉即神光。越来越强的神光促进丹光常明，神足不思寐，两目炯炯有神，为练更高级功夫打下基础。

三宝归元功功法:

一、预备功同前。

二、头向后仰，百会对着北极北斗星，反复吸气3--9次，沿中脉下行到下丹田（见图1、2）。

三、身向前倾，命门对着北极星，两肾对应北斗星，意想两肾之气沿命门一北极星为轴， 逆转9圈，再走阴阳鱼交接线反向再顺转6圈，气转身摆似转。再缩到一点吸入下丹田（见图3、4、5）。

四、天目吞星转泰山十八盘

前六盘:上身左转带两臂后伸，手心向上，与腰同平，十指向着北方，意想天目吞入北极北斗星。上身右转，意想天目春入北极北斗星。

上身再左转，两手渐抬高，与肩同平，意想天目春入北极北斗星。上身再右转，意想天目吞入北极北斗星。

上身第三次左转，两臂后伸，与头同平，意想天目吞入北极北斗星。

上身第三次右转，意想天目吞入北极北斗星。双手随身转正变阴掌从头前下压到腹前意想气沿中脉沉入下丹田（见图6、7、8、9、10、11、12、13）。

中六盘同前六盘与后六盘仍同前六盘。

五、双手上托从腹前到头前，再变阴掌下压到腹前，反复三次。上行时意想气从会阴沿中脉逆转左旋到百会，体内刮旋风；下行时顺转右旋到会阴，体内刮旋风。

六、按收功法收功，反复三次。然后用手搓搓腰、搓搓脸，动功全部结束。

功效:本功法对治疗头脑不清醒和腰部疾病效果显著。本功法是练功者进入新的境界锻炼的必备基楚。对练功升阳火过起退阴符作用，保证功夫稳步面又较快地上升。本功法对开发大脑、提高智慧的作用尤其明显，是脑力劳动者的良好功法。对延年益寿、僻除疲劳效果很大。能较快地促进气功新功能的产生。