什么才算免疫力低？真正提高免疫力的方法看这里！

宝宝生病多在换季期，这时候就有妈妈说自己宝宝的免疫力强，不会生病。

（图片来源网络，侵删）

到底什么才算是免疫力强？不生病？少生病？

免疫力分为先天性免疫和后天性免疫

先天性免疫是人生来就带有的免疫，这种免疫细胞是绝大部分宝宝都拥有的一种免疫。

后天性免疫则是从出生后才建立的免疫系统。出生后接触到的细菌、微生物、病原体等在与之对抗时产生的抗体。

我们俗称的免疫力差通常是指后天性免疫力差。

（图片来源网络，侵删）

研究显示，6岁以下宝宝一年生病6-8次，9月起至来年4月次数会有所增加

这样的感冒频率基本属于正常，但如果宝宝出现以下状况就要谨慎了

• 宝宝生病极其频繁，且生病周期较长

• 宝宝的生长发育慢于同龄人

• 生病后自愈很难，必须借助抗生素

（图片来源网络，侵删）

做到以下4点可以帮助宝宝增强免疫力

01

最最最重要的肯定是母乳喂养，母乳喂养的宝宝不易生病，这个是大家公认的事实了，所以在能力范围内最好还是选择母乳喂养。

02

勤洗手、开窗通风，养成良好的卫生习惯，做一些适合宝宝年纪的运动，切不可努力营造一个无菌环境，这样宝宝一旦接触外界，更容易因为没有抗体而生病。

03

定期按时的注射疫苗，该注射的疫苗可不能省。疫苗的注射是帮助宝宝产生抗体，更好的应对细菌、病毒。

04

多吃水果蔬菜适当补充乳铁蛋白。食物中的维生素含量较少需要大量食用才可以被人体吸收，可以选择补充类食品，如乳铁蛋白，含大量DHA和维生素。可以更好的补充每日所需的营养，强壮宝宝身体。

（图片来源网络，侵删）

正确认识宝宝生病的问题，采取科学合理的方式面对宝宝生病，提高免疫力。宝宝健康，妈妈更放心。