韭菜豆渣餅 减肥美容妙

    韭菜豆渣餅養生食譜的材料︰

    主料︰豆渣50克

    輔料︰玉米面適量、韭菜50克

    調料︰雞蛋1個

    韭菜豆渣餅美容做法:

    1、豆渣放入玉米面中，混合均勻。

    2、雞蛋打入豆渣玉米面混合勻。

    3、韭菜洗淨切碎，倒入面中，調入鹽和香油。

    4、材料混合均勻，能夠成團即可。

    5、取一些面團，團成圓形，略壓成小餅狀。

    6、平底鍋中倒少許油，放入小餅小火煎。

    7、一面煎金黃後，翻面，至兩面都成金黃即可。

    韭菜豆渣餅養生食譜的營養功效︰ 玉米面是粗糧，對細膩皮膚卻有非常好的作用。玉米面同時是非常好的減肥養顏食物，它含有的膳食縴維可潤腸通便，利于排出毒素，清潔身體和皮膚。將玉米面和豆渣、韭菜搭配，做出香噴噴的小餅，給主食換了花樣，又帶來豐富的營養。