眼下正是吃荔枝的季节，然而，最近一篇《空腹吃荔枝 10 个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的文章刷爆朋友圈，引发不少市民的恐慌和疑问，空腹吃荔枝真的能致死？荔枝到底还能不能吃了？
网传文章中称，国内有医院介绍，曾接诊 71 例荔枝病患儿，年龄 2 至 10 岁，其中 10 例患儿死亡。这些患儿中，均有连日大量进食荔枝史，发病前 1-2 天，几乎完全不食粥饭。10 例死亡病例，是由于发病早期未能及时补充浓糖，或反复抽搐 10 小时以上未能及时就诊。文章还列举一名男孩，因为长时间没有进食，一次性吃了 300 克荔枝导致低血糖昏迷。
省医院内分泌科副主任医生告诉记者，吃荔枝引发低血糖，目前医学界还没有相关研究证实。荔枝和很多水果一样，其中所含的糖分主要是果糖，而刺激胰岛素分泌的物质包含葡萄糖，还有一些小分子营养物质，如氨基酸等。因此，人体大量进食荔枝后，血液中的果糖含量高，这些果糖并不能及时转化为葡萄糖，不会刺激胰岛素大量分泌，因此也不会引发低血糖。从网传的文章来看，低血糖很可能和患者长时间没有进食有关，致死也不排除荔枝过敏等因素。杜主任提醒，不仅是荔枝，任何水果都不宜空腹食用，而且都不能多吃，空腹吃水果容易引发恶心、胃部不适等，还会影响正常进食。
低血糖严重是很危险，但是一般不致命，很多时候都是由于低血糖诱发心脑血管疾病发作，才会危及生命。因此，空腹吃荔枝导致低血糖致死在她看来不太可能。另外，徐主任还提醒，荔枝不宜多吃，特别是对于糖尿病患者而言。对于血糖正常的人来说，可以在餐后 2 个半小时，少量吃一些水果。
1、不宜空腹食用
大家都知道，鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生高渗性昏迷。
2、食用不宜过量
过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发突发性低血糖症，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫荔枝病。因荔枝所含糖类大部分是果糖，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4、不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良。
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