情绪

情绪是一把双刃剑，如果运用不当，也会造成严重的后果。

你越容易被情绪操控，遇到事情后就越容易愤怒；你解决问题的能力越强，你就越能够平息愤怒。

情绪背后，往往暴露的是我们的认知问题。能力越强的人，越容易控制情绪。做一个控制情绪的人，而不是被情绪控制。

生活中，我们很容易被一些无关紧要的小事牵着走，继而产生负性情绪，这并不可怕。但是若长期困扰在这样的情绪中，快乐只会越来越少。真正懂生活的人，早已学会和负面情绪和平相处。

在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，常依附在野马的腿上吸血。它们在吸饱血之后便会离开，但还是有不少野马因为它被生生折磨死。

动物学家说，蝙蝠吸的血量非常少，远不足致死。而这些野马的真正死因是暴怒和狂暴。

它们的剧烈情绪反应是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一种外界的挑战。

这就是心理学上著名的概念野马结局。情绪是有成本的，管理不好自己的情绪，也就管理不好自己的人生。

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