说到养生，人们想的第一件事就是和养生茶！说到养生茶，人们想到的第一个就是枸杞泡茶。枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素，钙和铁等营养元素，能够多方面的帮助我们补充身体微量元素。中医上讲，枸杞具有滋肝养肾，补血益气，止咳润肺的功效。每天坚持吃几颗枸杞能够有效地帮助我们保护滋养肝肾，起到很好的养生作用。但枸杞虽好，却并不适合所有人，下面就让我来为大家介绍喝枸杞茶之前需要注意的几件事情吧！
肝火旺盛的人少喝
世界上任何东西都是有利弊的，枸杞也不例外。枸杞性甘，较为温和，温热身体的功效很强。如果本身肝火就很旺盛的人喝多的话，很容易就会上火。肝火旺盛的人会发现手心脚心都会发烫，自身感觉燥热，这时候应该喝一些祛火降燥的茶来祛火，而不是和喝枸杞水！如果真的喜欢喝枸杞水的朋友，可以搭配一些祛火的食材，比如菊花，金银花等，都是有着很好的祛火效果，能够清肝明目，清热降燥，是非常不错的选择哦！
泡水后不要将枸杞倒掉
很多人喝枸杞水的时候会不吃枸杞，只喝水，却流失了很大一部分营养。因为枸杞中含有玉米黄素，对眼睛有着很好的保护作用，这就是为什么保护视力要多吃枸杞。特别是一些中年老人，喝枸杞水的时候千万不要丢弃枸杞，对你们的眼睛都有着很好的明目作用哦！不过每天食用的量也不能太多，物极必反，吃太多会滋补过度，导致上火。正常情况下，一个健康的常年人，一天吃枸杞的量在15-20粒左右就足够了！爱喝枸杞水的朋友不要再丢弃枸杞这么好的东西咯！
枸杞不适合和“它”一起喝
很多人觉得枸杞和什么养生茶都能搭配，所以泡茶的时候都会放入一些枸杞，觉得很养生。但是他们不知道不是所有茶都能和枸杞搭配的。比如绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸，具有很强的吸附作用，如果和枸杞一起泡茶喝，会把枸杞中的微量元素结合生成人体几乎无法吸收和排出的物质，导致该物质一直留在体内，对身体造成很大的影响。所以爱喝绿茶的朋友注意，喝绿茶的时候千万不要和枸杞搭配，不然那不是在养生。想要两个都喝就今天喝绿茶，明天喝枸杞茶，互不相见免得怀念。
枸杞几乎成了每个人冬季保温杯里的必需品，但是了解这3件事情之后，知道喝枸杞茶的时候应该注意些什么了吧！并不是所有的人都适合喝枸杞茶养生，适合自己的才是最好的！千万不要盲目跟风养生哦！
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