你知道吗？脾是后天之本，补脾健脾是增强正气和提高免疫力的关键！今天就来教大家如何通过7个阶段调理脾虚。

首先，我们需要了解脾虚的7个阶段，包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、脾阴虚及脾阳虚衰。每个阶段都有不同的症状，需要根据症状来选择合适的调理方法。具体见下图！

此外，中医还有针灸、推拿等疗法可以帮助调理脾虚。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防脾虚的重要措施。比如，按时作息、避免熬夜、保持心情愉悦、适量运动等。

补脾健脾是保持身体健康的重要一环，希望大家能够重视起来。快来试试这些调理方法，让你的身体更加健康吧！记得在评论区分享你的调理经验和感受哦！