有科学家调查总结发现，人的生命周期主要有4个分层：
0~35岁——生命最活跃时期：健康期，身上各项器官组织生理功能慢慢完善。
36~45岁—— 生理功能逐渐下滑：疾病的形成期，有些器官有衰退趋向。
46~55岁——生命的高危期：部分英年早逝的人，大都在此阶段，因为此阶段会爆发许多疾病，如糖尿病、冠心病等，严重会伤害生命。
56~65岁——安全过渡期：若无特别的器质性改变，65岁以上会是比较相安全的时期。
可见，46~55岁，虽是人生黄金年龄段之一，但也最危险，这时期属于中年时期，尤其是男性，在这段时间备受来自家庭、事业等多方面的压力，经常是在硬熬着身体做各种事，对健康危害真的很大。
在这个时期，主要容易出现7种疾病，还是慢性的，不注意调理可能影响到老年，除了日常正确的饮食生活习惯，还可适当多吃这些食物，能帮助预防！
血栓——对抗食物：番茄
血栓易引发脑梗或心梗的突发，严重会伤害生命。番茄对抗血栓效果好，可防止脑梗和心梗死。早上若水分不足而血液凝聚时，可吃一个番茄，防止更多的血栓形成。
造血功能退化——对抗食物：骨头
出现造血功能退化时，应尽快改善，否则易造成贫血或部分脏器供血不足，危害生命。常适量喝骨汤，吃骨髓，能使骨髓制造血细胞的能力变强。
心脏病——对抗食物：柿子
许多中老年人会在不知情的时候发生心源性猝死。柿子所含的苯酚、纤维素和微量元素都能阻止动脉硬化，中年人适当多吃些柿子，有助于预防心脏病。
胃病——对抗食物：葡萄酒
葡萄酒在酿造过程中，会产生有杀菌作用的多酚，能杀死引发胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌，使胃得到保护。
尿道结石——对抗食物：黑木耳
缺失运动，且饮食高脂，使越多的中年人得泌尿系统结石病。黑木耳所含的发酵素和植物碱可加强腺体分泌，使尿道润滑，将结石排出。
糖尿病——对抗食物：鱼肉
家族的遗传或生活的紊乱，到了中年就易发病。鱼肉中的ω-3脂肪酸可使人体对糖的利用与分解增强，使糖代谢维持正常。鳗鱼、金枪鱼都能有效预防糖尿病。
前列腺疾病——对抗食物：南瓜子
中年男性易得前列腺增生或前列腺炎，南瓜子里的活性物质可消去前列腺初期的肿胀，可恢复前列腺增生2期症状到初期，以及改善3期病状。
好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
联系客服
