现在这个社会很多男人在和老婆性爱之后，就会感觉到非常沮丧，为什么呢？因为勃起困难，勃起之后不坚、硬而不挺，而且还会累的满身大汗。俗话说，男人是女人的天，天可不能塌，性功能的强与否也是男人的一个重要标志，更是男人的脸面和自尊心，一定要有十足的自信、底气和能力。所以现代社会中的各种市场中壮阳补肾的方法铺天盖地的到处都是，有药补、食补和按摩，到底哪一种办法更加适合你呢？
以下是我通过全国各地的专家研究得出的药补、食补和按摩疗法中最有效果的三种：
食物壮阳法
中药壮阳法
按摩壮阳法：按摩是我国中医里的一大特色，不用服用适合药物就可以达到补肾助阳、疏通经络的效果，通过对特殊部位的按摩，也可以达到治疗阳痿的目的。只要养成用手直接按摩阴囊的习惯就是方法之一，经常按摩，就可改善睾丸的循环。由于长期给睾丸供给新鲜血液，当然就会增强其功能了，提高性能力。但是有一点要注意的就是必须要长期坚持，不然就达不到想要的效果。
内容来自古籍《素女经》、《医心方》等古文献，仅供参考。
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