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9种米饭高能做法 米饭也能这么好吃

  扬州炒饭

  用料 泰国香米300克 青豆适量 黄瓜适量 香肠适量 虾仁适量 胡萝卜丁 玉米粒适量 鸡蛋2个 香葱适量

  做法

  1.准备食材。泰国香米300克、胡萝卜丁适量、青豆适量、玉米粒适量、黄瓜适量、鸡蛋两个、香肠适量、虾仁适量、香葱适量。

  2.将香米淘洗干净,然后放到电饭煲中,加适量的清水开始煮饭,饭煮好后,晾凉备用。

  3.黄瓜切丁、香肠切丁、鸡蛋打散、香葱切碎备用。

  4.虾仁中加半只蛋清、一小勺淀粉抓均后腌制10分钟备用。

  5.锅中加适量清水,水烧开后加将玉米、青豆、胡萝卜倒入锅中焯水备用。

  6.锅中加少许油,油热后倒入虾仁滑炒。虾仁变白成熟即可盛出备用。

  7.锅中加少许油,油热后将玉米、青豆、胡萝卜、黄瓜、香肠倒入锅中,加入少许盐煸炒匀后盛出备用。

  8.锅中加少许油,油热之后倒入蛋液,边炒边将鸡蛋打散。

  9.将米饭倒入锅中翻炒匀均。

  10.将各种蔬菜倒入锅中翻炒匀均。

  11.将虾仁倒入锅中,然后滴少许香油翻炒匀均后即可出锅。

  小贴士

  胡萝卜、玉米、青豆短时间不容易炒熟,所以要先焯一下水。

  【芝士焗饭】

  用料 剩米饭 火腿肠 彩椒 黄瓜 胡萝卜 青豆 洋葱 鸡蛋 香葱 盐 黑胡椒粉 苏里拉奶酪 番茄酱 蛋黄酱

  做法

  1.所有食材切丁备用

  2.青豆胡萝卜丁下锅焯熟

  3.鸡蛋打散下锅翻炒后乘出

  4.热锅冷油 放葱花爆香 加入洋葱和彩椒丁翻炒

  5.加入火腿 黄瓜 胡萝卜丁和青豆 继续翻炒

  6.最后加入米饭 适量盐和黑胡椒粉翻炒均匀

  7.出锅乘碗

  8.撒上番茄酱和蛋黄酱

  9.再铺一层马苏里拉奶酪 放入空气炸锅 200度5分钟

  10.表面金黄有一点点焦就可以啦

  【懒人餐--鸡腿拌了个饭】

  用料 米饭一锅 琵琶腿6个 葱一段 姜一大片 酱油30ML 糖1勺 洋葱适量 蚝油适量 料酒适量

  做法

  1.鸡腿洗净后放入开水中紧一下捞出

  2.再做一锅开水 下入葱姜料酒和鸡腿 煮熟后捞出备用

  3.锅中放底油 下入洋葱煸炒 加入酱油 糖 和蚝油 烧开即可关火

  4.把鸡腿撕成小块

  5.将米饭 鸡腿肉和炒好的酱汁混合就可以吃了~

  6.绝对的懒人饭,非常真的很好吃~

  【新手也会做的日式肥牛饭】

  用料 肥牛 洋葱 牛油 白酒 盐 味精 老抽 料酒

  做法

  1.剥洋葱皮,切掉不需要的部分,竖着切一刀,切片

  2.先用牛油热锅

  3.加入肥牛,炒啊炒啊大火炒

  4.看快熟了以后加入洋葱,翻炒

  5.加入白酒,少许盐和味精

  6.加入老抽,加水

  7.翻炒 注意要有汁水(这是盖饭的必备)

  8.加入料酒少许,煮4分钟,中火

  9.将肥牛和汁水浇在饭上。完成。

  【剩饭也能高大上-脆香炸米饼】

  用料 米饭2碗 鸡蛋2个 盐3g+2g 黑芝麻(或白芝麻)适量 玉米油 黑胡椒粉少许

  做法

  1.米饭加少许盐水搅拌均匀后用心形模具压出造型

  2.鸡蛋打散加盐和少许黑胡椒粉搅匀

  3.米饭表面均匀抹上鸡蛋液并沾上黑芝麻

  4.油锅炸制,注意油要多哦!如果没炸锅可用深点的奶锅,当然也可用不粘平底锅啦,只是有点费时

  5.炸至金黄即可沥油起锅

  6.OK上盘可以享用啦!哈哈...

  小贴士

  有心做的话可在煮米饭时就放少许盐哦!也可在煮米饭时放入豌豆胡萝卜等蔬菜,口感色泽会更加OK!宴客时用来做点心也是很不错的选择哒

  【蛋包饭】

  by美食情书

  用料

  米饭1小碗、鸡蛋 3个、洋葱1小块、豌豆随意、虾仁 3、4只切小丁、胡萝卜 1小块、盐少许、白胡椒粉少许、番茄酱1-2大匙约15-30毫升、糖少许、水淀粉15毫升的清水+5毫升的干淀粉

  做法

  1这里有新鲜豌豆、洋葱末、胡萝卜丁和鲜虾仁,把虾处理干净后切小丁,加一点点盐和白胡椒粉腌一下

  2三个鸡蛋,加一点点盐打散,希望不再加盐也可以,可以加一点水淀粉

  3把豌豆放入沸水中焯一下,再准备一小碗米饭

  4先做一份番茄炒饭,锅内倒入少许油,烧热后炒香洋葱,接着放入胡萝卜丁、豌豆,炒匀后倒入米饭,加番茄酱,少许的盐和一点点糖,炒匀后盛出备用。炒饭的种类随意,放番茄酱,咖喱...都可以

  5锅中加入一大匙油,倒入蛋液摊成蛋皮,在蛋液即将凝固的时候,在蛋皮一侧放上炒好的米饭,再将蛋皮对折就可以装盘了。吃的时候淋上少许番茄酱

  【排骨焖饭】

  by尘欢

  用料:

  排骨、大米、圆糯米、盐、油、淡口酱油、拌饭酱、老抽、白糖、料酒、香葱、大蒜、生姜

  做法:

  1、主料、调料备用,排骨斩大块,焯水后备用;

  2、油锅烧热,倒入适量的食用油;

  3、下入焯好的排骨;

  4、加入白糖,炒到微微发黄;

  5、调入料酒 ,淡口酱油;

  5、适量的老抽上色,拌均匀;

  6、加入生姜和大蒜片;

  7、据个人口味量的拌饭酱和盐;

  8、然后注入适量的水稍炖;

  9、米淘洗干净;

  10、把锅中的排骨,连同汤汁,和米一起倒入电饭锅中;

  11、按下标准煮饭键,把饭煮熟后再焖十几分钟;

  12、出锅时用饭勺搅拌均匀,撒上葱花即可。

  小贴士:

  1、调入盐时可适当的多调点,以防饭口味太淡;

  2、饭煮好后,不开盖,继续焖十几分钟;

  3、排骨可以事先腌入味。

  豉汁排骨焖饭

  用料 大米2杯 肋排1斤 豆豉1汤匙 生姜5片 大蒜3瓣 玉米油1汤匙 小辣椒3根 玉米淀粉3茶匙 生抽2汤匙 酱油1汤匙 水适量

  做法

  1.肋排洗净后放入碗里,腌制材料如生姜、大蒜、小辣椒切成末、生抽、酱油、玉米油、玉米淀粉及豆豉放到肋排里腌制半小时。

  2.大米洗净后放入适量的水,做法与平时煮饭一样;放入到电饭煲中。

  3.启动煲饭功能。

  4.大约15分钟后开盖子,此时大米已经吸取一半的水份。

  5.把腌制好的豉汁肋排放入到大米的表面,最后将剩余的酱汁全部倒到肋排的表面;继续盖上盖子焖煮。

  6.当电饭煲煮好后不要急着开盖子,继续保温焖30分钟;这样可以让米饭吸收排骨的酱汁,等到30分钟后即可食用。

  小贴士

  肋排尽量切得小点,这样容易入味。还有生抽及酱油不易过多,因为豆豉咸味很足够。

  【韩国泡菜炒饭】

  用料 熟米饭2碗 韩国泡菜100克 胡萝卜1小根 猪肉100克 鸡蛋1个 韩式辣酱1小匙 植物油适量 香菇20克 香油少许 即食海苔适量

  做法

  1.将所有材料准备好,胡萝卜去皮切丁,香菇切丁,猪肉切条或切丁都可,泡菜沥干水分切碎

  2.锅内倒入油加热,倒入香菇丁炒出香味

  3.把猪肉条加入到香菇丁中,翻炒至肉条变色

  4.加入切碎的泡菜,继续翻炒均匀

  5.加入一小匙辣酱,喜欢吃的就加多点,炒匀

  6.再加入熟米饭,充分翻炒至米饭无结块,撒入少许鸡精调料,炒匀

  7.上色后,淋入少许香油,拌匀即可装盘(中途无需再加盐,因为泡菜和辣酱本身咸味足够)

  8.另取一锅煎一个鸡蛋,放于炒饭上,可添加喜欢的海苔食用,也可省略

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