求助：我今年快50岁了，丈夫虽然比我大一些，可看着却比我年轻许多。他的身材保持得也很好，但我却有些发福了。两相对比，我总有些自卑，而这种感觉又影响到了我们的性生活。我现在很怕过性生活，总觉得很别扭，丈夫虽然没有什么嫌弃我的表现，可我真是自惭形秽。自己在性生活中的感受并不好，总是希望性生活能早些结束。丈夫在性生活中似乎还没什么变化，但我为此压力很大。我和丈夫的感情很好，我相信他不会有情感“走私”的问题。可是越是这样，我越觉得有些歉疚，我在生活中很照顾他，但就是性生活，我现在会尽量回避，总会找一些借口不过性生活。我们以前的性生活非常和谐，可现在我却感觉自己再也享受不到那种愉悦了。这种感觉让我非常烦恼，请问我该如何调整？
方刚回复:
社会学有一个“镜中我”理论，认为我们是通过想象别人眼中的我，来认识自我的。你现在的问题，就是想象自己在丈夫眼中是一个“丑陋”的，没有性吸引力的女人，这种想象和自卑使你对性生活采取逃避态度。问题是，既然你也知道丈夫没有嫌弃你的表现，他也不回避性生活，就说明在他的判断中，你并不是那样一个没有性吸引力的女人。因此，你的烦恼来自于你的自我谴责，这其实大可不必，不同的身体都有其美的地方，对于一起变老的一对夫妻来说，对方身体的改变是一个自然的缓慢的过程，所以接受起来也很自然。
两星期无性爱不需要特别的毅力
求助：我和丈夫结婚已经五年多了，我们的性生活平时很有规律，质量也很高。丈夫应该是属于那种"要求"比较多的人，不过随着我们性生活规律的形成，他能够控制自己，这既令我感到满意，同时也令他对性生活充满期待。然而最近我患了慢性病，需要一段时期的调养。医生说在养病期间应尽量避免性生活，这让我感觉有些不好，当我和丈夫说明情况后，他却非常痛快地表示会尊重医生的要求。而且真能做到不提出要求。两个星期过去，我们没有过一次性生活，可是以往对性生活总是很期盼的丈夫却看不出有什么异样。我感觉很奇怪，因为我也曾因担心他积欲过久对身心不利，所以提出过换一种方式来帮助他释放压力，可他却拒绝了。这让我有点担心，因为我知道，性的压力是需要适度释放的，可我没发现他有自慰的迹象，也没发现他在情绪上有什么变化。当然，他对我一直是很照顾的，我也知道自己的担心有些多余，可我就是搞不清楚，为什么他会如此有毅力呢？请问，这正常吗？
方刚回复：
性对于我们来说，可以是一件有弹性的活动。有时多，有时少，这是正常的。对于一个成年男性来说，两个星期没有性生活也远远不足以构成对身体的影响和伤害，这并不是一件需要特别毅力的事情。如果两个月，可能就需要毅力了。从来信看，丈夫非常爱你，关心你，你应该对他放心。同时也可以看出，你非常关心他的感受，所以我相信当他的毅力不够的时候，是会和你一起换一种方式解决的。所以，请放宽心。
不必强行制造欲望
求助：我和丈夫已经步入中年，走了十多年的婚姻之路，我们的感情和性生活都很令人满意。然而，我最近发现，丈夫和我的性欲望都出现了下滑的趋势，我们的性生活次数开始下降，我们在性生活中的感觉也不如以往。有时，爱抚过后，我们会跳过性生活，不约而同地睡去。这在以前是无法想象的事情。欲望的下降令我有些心慌，性是夫妻感情的润滑剂，也是夫妻爱意的升华，我们目前出现这种状况，是不是预示着我们的感情会出现问题？是不是预示着我们的情意在转淡？就算不是的话，那么这种变化会不会促成这些危机的出现？这令我非常担忧。我不知自己的感觉是否正确，但我希望能改变这种情况，于是我开始给丈夫加强营养，自己也开始注意修饰。但我能明显感觉到，这种努力收效并不明显，既不能提高我的欲望，也无法令丈夫有所改观。我很痛苦，难道人到中年后，性生活就会变得可有可无了吗？我们该怎么办呢？
方刚回复：
如果是因为欲望被压抑而没有性活动，是会影响感情的。但如果是本身欲望不强而没有性活动，并不会因此而直接影响感情。人的生命史中不可能永远性欲勃发。顺其自然最好，没有欲求的时候强行制造出欲求来，那才是非常难受，甚至也会影响感情的呢。对于已经结婚十年，步入中年的夫妻来讲，性应该早不再是感情生活中一个重要的内容了。相濡以沫的日常生活中的默契，对于感情来说才是最重要的。所以我不认为单纯因为性欲望下降就会影响夫妻感情。
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