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颈椎操
CHL红龙的快乐
>《广场舞、操》
2016.02.09
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颈椎操
简介:颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动,颈椎操的种类有很多,主要都是通过上下左右,简单轻缓转动头部、颈部的方式,来达到对颈部的局部锻炼。需要注意的是,颈椎操虽然有预防颈椎病的效果,但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群。
剧集:更新至20150920期
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