忘了这是第几次写脾胃了哈。之所以这么重视这个小小的脾，是因为包括我在内的绝大多数人绝对是深受脾虚之苦。月经不调，脸色发黄，嘴唇颜色淡，大肚腩，眼袋等等，脾虚绝对就是大债主。
最最关键的是，脾虚的同时还影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。
女人的养颜大计，妇科病，男人关心的补肾强身，小孩的发育问题，其实大多数的根源都在脾。多多艾灸，将脾好生伺候的，其实想生病变丑都难。
一、这么多妇科病皆因脾虚起
气血化生于脾胃。脾又能统血，女性以血为本，怀孕以后要血来养胎，分娩时又需要血以助其娩出，哺乳期的乳汁由血所生化，月经的主要成分是血，血海满溢，则月经按期来潮，血海空虚，无余可下，则月经稀少或闭经。
若脾胃虚弱，不能生血统血，则经、孕、产、乳各种疾病都可能发生， 八个妇科常用穴位，中脘、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交，两个调脾胃，占据1/4的江山，可见脾胃对妇科的重要性！
二、为啥说中国是脾虚大国
其一、中国人用心多于用身。思虑伤脾”，思虑由“心”管，属火，脾属土，火生土，火是土之母，如果母亲消耗太大，儿子就要受累，心思过重的人自然胃口不好。
其二，中国人吃的太杂，不注重健康，餐饮业卫生堪忧，导致大腹便便的人越来越多。
其三，脾主肌肉。中国人肌肉力量相对弱。现在生活都是小康了，体力活动锐减，同样是对脾气的削弱。 中国女性更容易出现垂臀平胸等“黄脸婆”征象，之所以以“黄”来形容，因为黄色是脾气不足时必然显然的颜色。
三、小孩脾虚问题多，你家的是吗
孩子小时候，很多都是小肚肚鼓鼓的，脾主肌肉，脾气虚则腹肌无力，不能约束内脏，肚子因此鼓出来。
脾虚而致的肌肉无力，也体现在胃肠道上，孩子的胃肠道消化力量远不及成人，如果不注重饮食，先是消化不良，食积，之后是感冒发烧不断，并因此影响生长，这也是中国孩子生病的最常见规律。
四、这些症状是脾虚的警报
1、 听声音。脾好说话声音就会非常洪亮，底气足。
2、浑身没劲儿。因为“脾主肌肉”，所以脾虚的人容易疲劳
3、看嘴唇。脾气足则唇色红润有光泽，弹性好3、舌质胖淡，甚至有齿痕。
4、大便不成形，或者是便溏5、眼袋大。脾是运化水湿的，脾虚运化无力，水湿会首先堆积在眼部
五、艾灸养脾灸起来
脾一旦虚，就需要耐心来调养。用单纯的药物治疗脾虚相对比较困难，因为他的病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。所以还是要多艾灸哦。艾灸对于脾气虚弱的朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用，
1、脾不统血，月经过多，就找隐白
隐白穴是脾经的井穴，有很强的生发脾气的作用。凡是月经过多、崩漏、子宫出血不止，都可以加灸隐白穴，急性期还可重灸：每次艾灸30分钟
2、气血不足，找中脘和足三里
很多脸色不好，面色发黄的，或者妇科病很大程度是因气血不足引起的。平时可以多灸中脘和足三里了，刺激这两个穴位能给气血提供充足来源。
中脘穴：
足三里：
腹部每穴30-40分钟，腿部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1、2天
3、小孩脾胃虚弱怎么灸
小儿脾胃虚弱的症状：孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）
艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神阙。几个月大的小孩不建议艾灸，小孩艾灸一定要用好点的艾条。
身柱穴：被认为通治小儿之病。
4、艾灸小腿
小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉，小腿内侧肾经、脾经、肝经相交汇的三阴交穴。将小腿从上到下艾灸或者按揉，健脾效果不能更好。
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