第一次接触《不抱怨的世界》这本书时，是在去年的冬天。那时的我，刚刚踏入社会实习。
从小到大，我就是个坏脾气的小孩，对于任何不满的事物，总是撇撇嘴的抱怨个不停。多次被妈妈批评写检讨，却毫无益处。似乎对我来说，一切已经定格，我无法改变。深知这是个坏习惯，我仍然力不从心。
偶然间，在书店看到了著名心灵导师威尔?鲍温写的《不抱怨的世界》，那时毫不犹豫。于是没日没夜的读起来，我似乎一瞬间被那种朴素的文字所感化，也开始羡慕起那样高尚的精神境界。
文中讲述的是一个以二十一天连续不抱怨所引发的大思考，与其说是一个紫色手环的魔力，倒不如说是一个改变了600万人命运的励志小活动来得贴切。
1、开始将手环戴在一只手腕上。
2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
3、如果听到其他带紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移到手环，因为你在抱怨他们抱怨。
4、坚持下去可能要花好几个月，你才可能达到连续二十一天不换手，不抱怨的目标。平均成功是四到八个月的时间。
威尔?鲍温说紫色代表的是蜕变，而且一只母鸡要花21天才能孵好蛋，反讽的是，人也要21天才能将一项新的行为培养成习惯，所以也就成就了这样一个意义。有谁能想到在不抱怨的世界网站成立后，短短七个月的时间竟然寄出了十二万五千个手环。
或许大家会和我一样，认为它再简单不过，可是恰恰相反，你们可以实践看看，至少我到现在都没能做到连续21天不抱怨。
刚开始的时候，我没有想到一天时间我竟然抱怨了三十几次。天气、工作、等车，甚至是妈妈忘记给我的小花浇水都让我觉得烦躁不已。确实很少有人会知道自己的抱怨频率有多高，就好比口臭。当它从别人的口中吐露，我们就会注意到；然而从自己嘴里发出，我们却能充耳不闻。
其实这是个可怕的坏习惯，或许在没有进行这个实验之前，我也不会注重我一天会发出多少抱怨的话语，只是一个劲的说着，因为抱怨不会给我带来任何损失。可是它就像空气一样绕在我们身边，除非有意识的去察觉自己的呼吸，才能感觉到它的存在。
可是现在每当瞥见自己手腕上的紫色手环之后，我才意识到自己不能随心所欲的抱怨，或许抱怨的同时我确实没有失去任何实质性的东西，可是后来我发现失去的是无法估算的快乐。接着第二天，第三天，之后的每一天，直至今天为止，虽然我还是会抱怨，但我觉得我已经成功了。
因为我没有像以前那样频繁的抱怨，对于天气，对于工作，对于这些琐碎的小事，不夸张的说，我完全可以做到不抱怨，忽略不计并没有那么难，因为抱怨真的不能改变什么。还记得上一次的抱怨，是在三天前，我中耳炎复发的时候。或许我无法做到向作者那样伟大，用断了三个紫色手环然而最终完成了实验。但我相信只要紫色手环一直陪着我，我就会有成功的一天，因为只有不自信的人才会抱怨。
后来每个成功做到21天不抱怨的优胜者都对威尔?鲍温说了这样一句话：“不容易，但是很值得。”
是的，这份对自己的承诺就是需要用心来实践，即使尚未做到21天不抱怨，但与此同时你也会发现你的内在焦点已经在转移，你已经变得比以前快乐了。
或许一次又一次的重新开始，已经让你失去坚持的信心，但是千万不要放弃，即使身边的人都已经摘下了紫色的手环，也要坚持下去；即使身边的人都成功了，也要坚持下去。
如果抱怨是会传染的，那我相信不抱怨也是会传染的。
优秀的人，都不抱怨。卓越的人，都不抱怨。
走一个人的路，直到遇见烟火出现照亮了前方，那就继续前进。因为还能看，还能听，还能堂而皇之的爱一些人，那就是美好，何必要抱怨呢？文/伊楚
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