“唉，本来好好的人，睡了一觉就走了……昨天我还和他聊天打牌来着，怎么今天就……”现实生活中，很多人突然间的离世让人唏嘘不已。他们往往已经稳定控制了心脏疾病，甚至生前从未查出过心脏患病的征兆，这就是心脏猝死，一个危及人们生命的重要杀手。

虽然不少病人发病前并无征兆，但不少人其实还是有征兆的。

首先，胸闷、胸疼发作的次数比以前多了。

第二，很多锻炼方式现在无法执行了。

以前散步1000米不会有不适，但现在走500米，就出现明显的胸部不适症状，而且持续时间长，每次甚至持续半小时以上。

第三是用药。

以前胸疼，含服一篇硝酸甘油症状就不见了，但现在可能服用两片三片还达不到之前的效果。

河南省人民医院心血管内科副主任医师刘洪智介绍，上述三个问题的出现，至少表明患者已经有了不稳定心绞痛，有很大心脏骤停的危险，必须第一时间去医院检查，千万不能采取擅自加药等方式调节。

家中一定要常备硝酸甘油！这可是救命药！

那么，哪些行为会导致猝死呢？

1连续加班

长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切！

2经常熬夜

世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。

3暴饮暴食

心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。

4剧烈运动

当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

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