针刺“阳光穴”治疗痛证
作者/万方琴
我认为对伟大的针灸事业，单单传承是不够的，还应该有所发明，有所发展，有所提高，有所前进，让针灸事业锦上添花。“阳光穴”是这样被我发现的：在手背靠近腕部有两个治疗腰痛的穴，我想如果能够用一针一穴治病，肯定优于两针两穴，于是试着在两穴之间取穴，没想到效果非常好，而且治病非常方便，伸手就能治病。此穴能给病人带来喜悦的心情，所以我给它起名叫“阳光穴”。
“阳光穴”位于第3、4掌骨衔接的凹陷处，治疗时以35°向腕关节方向进针，刺入5分左右。多年来，我用阳光穴医治了大量的腰痛病人，有效率达到了100%，治愈率为98%。在此仅列举部分案例。
一般性腰痛
案1：美国一中年男教师，43岁。诊断为一般性腰痛。
患者自述：两年以来腰部经常疼痛，不舒服，向前、后、左、右弯腰时都会疼痛。向前弯腰时腰部会有牵拉感，很痛。总之两年以来腰部活动功能受限，久治不愈。患者还患有左肩背部疼痛1年余，左上肢活动的时候疼痛较明显，在美国曾多次求医未愈。
针刺治疗：取双侧阳光穴，进针以后得气，再提插捻转，以补为主，留针20分钟左右。
疗效：进针以后，腰部疼痛消失，功能完全恢复，腰向左、右、前、后活动，都不觉疼痛，活动自如。在治疗腰痛的同时，兼顾了一下左肩背部的疼痛，略施手法，皆愈。
案2：北京第十一中学外聘美国教师的夫人，60岁，住学校公寓。
患者自述：右侧腰以下部位平时总感觉不舒服，疼痛，而且痛引两侧，向后弯腰也感觉不舒服，非常疼痛， 活动受限。向前弯腰的时候感觉患部有牵拉感，发紧，手够不到地。此种情况已经持续10年之久，在美国做过多次治疗，仍久治不愈。
针刺治疗：取右手阳光穴，常规针刺，留针10分钟左右，以补为主。
疗效：患者当时不舒服和痛的感觉基本消失，活动自如。现功能已经恢复，没有任何不适。
案3：崔某，女，65岁，干部。
患者自述：腰部曾经受过风寒。腰痛将近20年，经常痛，时好时坏，阴天下雨时疼痛加重，干活累了疼痛加重。向前后左右弯腰时都感到疼痛，向前弯腰时双手够不着地，久治不愈。我用针灸治疗，只治疗一次取一穴就好了。当时疼痛消失，活动自如，双手能摸着地，在场的人无不称奇，都说：“针灸真好。”
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针20分钟左右，手法以补为主。
疗效：当场基本治愈。
案4：苗某，男，36岁，火车调度员。
患者自述：腰部疼痛，四五年来时轻时重，经服药、针灸、拔罐等治疗，疗效均不佳。这几天疼得非常厉害，向前弯腰双手离地很远。经人介绍找到了万大夫，来时需要有人搀扶。万大夫了解病情以后，用小小的两根银针扎进了我的手背，腰就能动了，疼痛大为减轻。万大夫又在针上施以手法，腰能够活动自如了！在场的人无不称奇。我的腰好了，再没疼过。
针刺治疗：取阳光穴，常规针刺，留针20分钟左右，手法补。
疗效：当场基本治愈。
案5：刘某，男，43岁，汽车司机。
患者自述：腰痛20多年了，开车坐久了，腰就不舒服、疼痛。每天下班就叫家人给揉一揉。也曾经多次到医院治疗，但按摩、针灸、吃药等均无效。一直疼到现在，最近疼痛加重。经朋友介绍到万大夫家中求医。万大夫只在我两手背上各扎一针，片刻后腰就轻松好多，后又施行手法治疗，我的腰就能活动自如，向前弯腰时手能摸到地，腰部疼痛基本消失。我20多年来从没有感到腰这样舒服、轻松。仅此一次针灸治疗就结束了我腰疼的历史。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针20分钟左右，手法补。
疗效：只一次当场治愈，后再没疼过。
案6：葛先生，77岁，机关退休干部。
患者自述：突然感到腰部不适，背部有酸胀感，感觉腰酸痛难忍，都直不起来了，弯腰也很困难。我立即求助于万大夫，只见她拿出两根细细小小的银针，在我两手的手背上针灸，令我感到惊奇的是万大夫并没有在我的病痛部位进行针灸。不多时针灸就结束了，虽还有些酸痛感，但完全可以弯腰和直立了。第二天我已完全恢复如常，行走、弯腰都很自如。感谢万大夫用针不多就解除了我的病痛。
针刺治疗：取阳光穴。
疗效：一次治愈。
以手代针治腰痛
曾有一患者半年以来腰部经常疼痛不适，劳累以后加重，前、后、左、右活动时都感觉疼痛，功能受限。我用钥匙在他双手的阳光穴点揉了一会儿，他再活动时对我说：'好多了。”我又点揉了一会儿，他已腰部活动自如，向前弯腰能摸着地了。他高兴地说：“不疼了，怎么活动都不疼。”
腰肌劳损
案：吴某，女，63岁，退休人员，腰肌劳损30多年。
患者自述：30多年以来，腰总是疼痛，平时总感觉不舒服，活动受限，劳累过后疼痛加剧。经常跑医院，医院诊断为腰肌劳损，但是一直未治愈。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针30多分钟，手法补。
疗效：起针后，腰部感觉轻松、舒服，活动自如。远期疗效很好。
脊柱右侧局部疼痛
案：马女士，60岁。
患者自述：后背脊柱右侧局部疼痛，已有20多年，平时总感觉疼痛不适，每当做弯腰等活动的时候疼痛更加明显，给正常生活带来了很多不便。久治不愈。
针刺治疗：取同侧阳光穴，常规针刺，留针10多分钟，手法补。
疗效：当时疼痛消失，功能恢复，活动自如。
腰痛急性发作
案1：王某，女，65岁，某医院护士长，腰部因受风寒致气血堵塞而痛。
患者自述：9月的一天晚上，我腰部突然疼痛，越来越严重，很快就不能动了，非常痛苦。领导把万大夫请来，她了解我的病情以后，只在我两手背上用小小的两根针，轻轻地、毫无感觉地刺进我的手背。待了片刻，我活动一下腰部，疼痛已减轻，她又捻捻针，叫我站起来，我就不由自主地站起来了。我试着往前走了五六步，腰一点也不疼，我前后左右活动腰部，都很自如，就这样当场治愈了。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针10分钟，手法以补为主。
疗效：当场基本治愈。
案2：刘某，男，42岁，干部。
患者自述: 1990年5月的一天，我的腰突然越来越疼。身体不能活动两天多，坐不下也起不来，更不能上班。请万大夫针灸医治，在两手的阳光穴上扎了两针，10分钟后，万大夫说:“你站起来吧! ”我心想我怎么能站起来呢?两天都没敢动弹，结果我站就真的站起来了。腰部疼痛已经消失，前后左右活动都能较自如，当时我的心情豁然开朗。针灸可真行啊，从那以后，直到今天已经20多年了，我的腰再没疼过。今天见到万大夫，想起当年的情况，仍然记忆犹新。
针刺治疗：取阳光穴，常规针刺治疗，留针20分钟左右，手法补。
疗效：当场治愈。
案3：张某，男，36岁。
患者自述：万大夫是我的街坊，有一次在电梯里，她看见我蹲在那里，就问我：“别人都站着，你怎么蹲着啊? '我说：'我腰疼极了，站不了。”她说：'嗨，腰疼啊！你回家等着，我拿针去，给你治疗一下。”到我家见我坐在床边不敢动，就在我两手背上扎了两针，片刻后，她让我站起来，我一下就站起来了。我惊奇地说：'啊！我怎么站起来了?太好了。”从那以后，我再也没犯过腰痛。
针刺治疗：取阳光穴双侧，常规针刺，留针10分钟，手法补。
疗效：一次治愈。
案4：赵先生，男，53岁，厨师。
2010年6月的一天，我家楼上的赵先生洗完澡以后坐在床边，腰疼得不能动了。他们家人都很着急，他爱人急忙到我家请我给他医治。当我到他家时，他坐在床边一动不动，头也不敢抬，看我都不能直视。
针刺治疗：取阳光穴，常规针刺，留针10分钟，手法补。
疗效：进针片刻后他的身体就逐渐放松了，能活动了，活动度逐渐加大，大约20分钟以后他就完全可以活动了。
案5：李女士，75岁，干部。
患者自述：由于受子宫脱垂的影响，我腰疼已有三四年，平时持续不断地疼，走路时更明显，弯腰也疼。时轻时重，总也不好，很是痛苦，曾经多次在医院治疗，但久治不愈。万大夫在给我治疗子宫脱垂时，顺便给我治疗了一下腰，她在我两手背上各扎了一针，片刻后，我活动了一下腰，感觉轻松多了。万大夫又实施了手法，我活动时腰已经不疼了，双手都能摸到地。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针10分钟，手法补。
疗效：当时基本治愈。
案6：赵某，女，56岁，工人。
患者自述：我患严重的肾阳虚2余年，手脚平时总是冰凉。多年来腰部经常疼痛，时好时坏，阴天下雨时疼得更厉害，腰部功能严重受限，弯腰活动时很疼，曾经多方治疗，疗效甚微。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针10分钟，手法补。
疗效：进针以后，患者腰部及全身感觉热乎乎的，非常舒服。经过两次针灸治疗，上述症状基本消失。
腰部扭伤
2011年9月中旬，一连4天有4个人，三男一女，因各种原因，腰部均扭伤，疼痛严重，不能直腰，不敢活动， 不敢大弯腰。他们都是掐着腰，紧皱着眉头，很痛苦地来就诊。4个人均取阳光穴，当场皆治愈。
又有患者李某，男，79岁，退休干部。
患者自述：有一天在练习养生操时闪着腰了， 90°的大弯腰不能做了，右侧腰部非常疼痛，走路很艰难，万大夫在我右手背上扎了一针，马上见效，基本不疼了，能直起腰来了，前后左右活动时疼痛消失，能自如地活动了。
针刺治疗：快针，强刺激阳光穴。
疗效：一次治愈。
腰背部寒凉性疾病
案1：吴某，男，54岁。
患者自述：背部寒凉2年。两年以来后背总感觉凉飕飕的，像有风吹似的，穿衣多时也不行，还是很冷，就算在炎热的夏天也是如此，很难受，多次到医院就医，拔罐或服用中、西药均无效。
针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针20多分钟，以补为主。
疗效：针刺后，背部先感觉凉，然后逐渐温暖、发热，很舒服，一次治愈。
案2：王某，男，50岁，干部。
患者自述：背部寒凉2年多，总感觉凉飓飕的，特别冷，经常拔罐，但是没有好，非常难受，感觉很痛苦，很无奈。
针刺治疗：取双手阳光穴，常规针刺，留针20多分钟，用补法。
疗效：一次基本治愈。
突发肩颈痛
案：吴女士，65岁，干部。
患者自述：2011年11月的某天早上，我起床后突然感到右脖子连着肩胛骨处的筋很疼，头不能后仰，不能左右转动，到了晚上疼得更厉害了，怎么躺脖子都疼，一晚上都没有睡好觉，第二天早上问题更严重了，头一点也不能动了，于是赶紧请万大夫给我扎针，她用两根又小又细的针分别扎在我的两手背上，只一会儿的工夫，我的脖子就可以左右转动了。第二天又扎了一次，我的脖子就完全好了。小小的银针真是太神了。
针刺治疗：取阳光穴。
疗效：两次治愈。
写在最后：因为病人已是病态，虽说我们是在给病人治疗疾病，但是在治病过程中，也会对病人的身体、精神带来一些损伤。用针灸给病人治病时，针数越多，创伤越大，损伤越多越伤元气。
据万方琴老中医所说，扎针数量太多，非但不能治愈疾病，还会使抵抗力下降，体质越来越差，身体越来越虚弱，甚至上不了班。尽量少扎针，这样做对病人有很多好处，所以她向来取穴很少，尽量做到少而精，保全患者的元气。
专家介绍万方琴，生于1936年。工作于北京市第二医院，从事针灸工作50多年。行医特点：不用药，针灸取穴少，患者感觉舒服，疗效突出，医患关系融洽，被患者尊为“万一针”。一生的信条：我追求的是人生的价值，我信守的是诚实，我愿意做的是治病救人，我盼望的是团结和睦，我需要的是知识。
万一针（万方琴）
2019-11-06
H珠Q 转自
安中堂三一法：一次一针一穴位
针灸的奥妙在于选好治疗疾病的主穴，进针后提插捻转，然后拇指、食指、中指稍微用力弹一下针体，把动力推向远方，到达病灶部位和脏腑，气血一通，疼痛立刻消失。具体操作也是有学问的，虽然都是把针刺进肉里，但疗效不同。功夫在手上，手上有功夫才能有很好的疗效。
急救
合谷、内关、足三里。30分钟，补
飞机失氧，晕厥无脉。
晕厥急救
合谷、内关；太阳
风寒后脑血管痉挛，头痛、恶心、意识不清，脉搏微弱，无血压，全身略有抽动。
头痛
合谷
汗证腹泻
三阴交、足三里、阴陵泉、复溜
自汗、盗汗、口干、腹泻
老年耳聋
头针晕听区，40分钟。
失明
头针视区，捻针3分钟左右，反复捻针，留针40分钟。
原田氏眼病：眼底充血、水肿、玻璃体浑浊。10次好转。
近视
头针视区：头部后面，枕骨粗隆旁开1厘米，在向上4厘米
从上进针，通过头皮向下到枕骨粗隆旁，留针40分钟，捻转，或带针上课，放血起针。
半身偏瘫
患侧环跳、足三里、三阴交、照海、商丘、太溪、血海、鹤顶、曲池、内关、曲泉、高举，30分钟，补法。头3天连续治疗，后隔日一次。
脑血栓后遗症，左侧紧贴胸前，手内翻僵硬，左下肢走路划圈，左脚内翻。针刺内关后，手部僵硬缓解15次。
高举穴肩关节后巨骨穴下2寸。
脑梗死
气海、足三里、三阴交、合谷、内关。
吐字不清、记忆力下降，无力，右手麻木，大便不畅。
脑溢血
安眠2、合谷、百会、足三里、三阴交。合谷、百会平补平泻，其余补法。
颅内留有鸡蛋大的血块，胡话，失眠，噩梦。安眠2(位于风池与翳风2穴的连线上，外3/4与内1/4的交点处)
阿尔茨海默病
合谷、内关、气海、足三里、三阴交、30分钟，补。
10次．
面肌麻痹
泻太冲，地仓透颊车，下关，太阳。
10次，头3次连续，后隔日1次。7次。
面肌麻痹
太阳、下关、阳白、合谷、足三里、三阴交、太冲。
30分钟，补。
面肌麻痹
太阳、下关、地仓透颊车，泻太冲、足三里
掉下巴
患侧下关、合谷
右手内弯
内关
曲而不伸，病在手三阴经；
伸而不曲，病在手三阳经；
面部痤疮
双侧耳轮，从外耳轮1刺下，沿皮内刺至耳轮2，留针30分钟，捻针
6~10次。
眉内粉瘤
患侧合谷，16次消失。
蚕豆大
斑秃
安眠2、足三里、三阴交、肾俞、尺泽。30分钟，补。
热敷后，姜片涂抹，梅花针叩刺。每日1次，4个月。
脱发
安眠2、足三里、三阴交、肾俞、尺泽。30分钟，补。
胎盘组织浆注射液或维生素B1、维生素B12注射液，每穴0.3~0.5ml。每日1次，10次。
双手颤抖
气海、三阴交、足三里。
30分钟，补。
颈性头晕
合谷、足三里、太冲、
肝阳上亢/补泻结合
颈性头晕
落枕穴
弯腰驼背
阳光、气海、足三里、三阴交、照海。30分钟，补。
术后拄拐5年。7次。
弯腰驼背
气海、足三里、三阴交、阳光
弯腰驼背
阳光，30分钟，补。
拄拐4年，2次弃之。
弯腰驼背
环跳、足三里、阳光，30分钟，补
髋关节术后，4次。
右侧身体疼痛
患侧环跳、委中、足三里、三阴交。
每日1次，补。10次。
半身疼痛
风寒引起右半身疼痛，58年，右侧阳光穴
阳光穴位于位于第3、4掌骨衔接的凹陷处，治疗时以35°向腕关节方向进针，刺入5分左右。20分钟，补法。
腰痛
阳光穴
腰扭伤
阳光穴
背部寒凉
阳光穴
颈肩痛
阳光穴
脊柱疼痛
印堂穴/无论是颈椎、胸椎、腰椎。还是腰骶部以及尾骨，因气血不通引起的疼痛，针刺印堂穴就能使气血畅通，疼痛消失。
从上往下进针0.5寸多，哪侧腰痛，针就偏向哪侧。
颈椎病
印堂穴/
颈椎间盘突出、滑脱、、颈椎管狭窄
腰背疼痛
印堂穴/透刺左右攒竹穴。30分钟。补法。
腰背疼痛靠近脊椎部位非常疼痛，夜间翻身困难
背肌劳损
双侧足三里、阳陵泉
背部疼痛
印堂穴/第7胸椎靠右一点，有压痛。
尾骨疼痛
印堂穴/
足跟疼痛
女膝穴，50分钟，2次。
从足跟中央进针，向内上方
肩周炎
患侧阳陵泉
坐骨痛
环跳/不理想，再针刺同侧阳陵泉。
坐骨神经痛
膝关节痛
内犊鼻穴或外犊鼻穴。进针后向斜对面刺，从骨缝穿过，大约1.5寸，留针30分钟左右。
2次．
膝关节炎
血海、梁丘、足三里、阳陵泉、鹤顶，交替使用，10分钟，泻。
肋下疼痛
同侧内关穴，20分钟，补
伴同侧腰痛。
肋骨疼痛
内关穴
肋间神经痛
肋软骨炎
右侧
胸骨柄右侧软骨高出皮面
胸部疼痛
同侧内关穴。
癔症失语
内关穴，1次痊愈。
惊吓所致。
头晕
泻太冲或合谷
高血压/肝阳上亢
头晕
泻太冲，补足三里
头痛头晕
合谷，补/
兼心胃不适
头痛头晕
气海、三阴交、足三里
晕厥。补。
无力手颤
气海、三阴交、足三里
30分钟、补。
头晕颈疼
合谷，泻
头如石压
合谷、风池
头晕失眠
泻太冲
失眠
双侧安眠2，
留针1小时，补。
神经衰弱失眠
晕听区，取穴耳尖上1.5厘米，随医生的体位顺势向前或向后斜刺2厘米，40分钟，捻针，10次。
眼睛干涩
太溪、三阴交、足三里
眼睛疼痛
曲池、泻法
结膜和巩膜充血，怕光
眼压高
泻太冲，补足三里，20分钟，补
结膜和巩膜充血，血压随之下降。
黄斑病变
三阴交、涌泉、足三里、风池、百会、以手代针，补，3个月。
小儿发烧
点揉大椎、合谷
风寒头痛
点揉风池、合谷
鼻不通气
风池、足三里、百会、风池。
感冒之后。30分钟，补。
哮喘
气海、关元、三阴交、足三里、内关、照海
7次
咳嗽哮喘
肺俞、肾俞、足三里、三阴交、尺泽。
1个疗程
梅核气
内关
嗓子疼痛、发痒/不敢吃辣的
胸闷憋气
内关
摔伤所致，呼吸困难。
胃下垂
双侧攀登穴（天枢外1厘米，斜向中脘穴）、足三里。30分钟，
上腹部胀满、恶心欲吐。
身体虚弱
足三里、内关、三阴交
胃疼
足三里、内关
胃疼
两侧内关穴
肚子疼
足三里
腹泻
足三里、阴陵泉、三阴交
胃疼腹泻
足三里、阴陵泉、血海
腹痛腹泻
足三里
凉食所致
胃疼
右侧合谷，烧山火
凉食所致
饥时胃疼
足三里
食欲不振
足三里
浮肿、
表明气血有余，补其不足，泻其有余
拇指浮肿
同侧合谷穴，30分钟，泻。
崴伤浮肿
丘墟穴，40分钟，泻。
崴伤浮肿
太冲，30分钟，泻。
脚背浮肿
脚扭伤
阳陵泉、足临泣
脚扭伤
患侧丘墟
尿频尿急
气海、关元、足三里、三阴交、照海，补法。
小便失禁
足三里、三阴交、太溪、气海、照海。10次。
痔疮
手三里
每日1次，30分钟，10次。
期间提插捻转，增加力度。
脱肛
手三里
曲池穴下2寸。
结肠炎
手三里
三一法：一次一针一穴位
针灸的奥妙在于选好治疗疾病的主穴，进针后提插捻转，然后拇指、食指、中指稍微用力弹一下针体，把动力推向远方，到达病灶部位和脏腑，气血一通，疼痛立刻消失。具体操作也是有学问的，虽然都是把针刺进肉里，但疗效不同。功夫在手上，手上有功夫才能有很好的疗效。
急救
合谷、内关、足三里。30分钟，补
飞机失氧，晕厥无脉。
晕厥急救
合谷、内关；太阳
风寒后脑血管痉挛，头痛、恶心、意识不清，脉搏微弱，无血压，全身略有抽动。
头痛
合谷
汗证腹泻
三阴交、足三里、阴陵泉、复溜
自汗、盗汗、口干、腹泻
老年耳聋
头针晕听区，40分钟。
失明
头针视区，捻针3分钟左右，反复捻针，留针40分钟。
原田氏眼病：眼底充血、水肿、玻璃体浑浊。10次好转。
近视
头针视区：头部后面，枕骨粗隆旁开1厘米，在向上4厘米
从上进针，通过头皮向下到枕骨粗隆旁，留针40分钟，捻转，或带针上课，放血起针。
半身偏瘫
患侧环跳、足三里、三阴交、照海、商丘、太溪、血海、鹤顶、曲池、内关、曲泉、高举，30分钟，补法。头3天连续治疗，后隔日一次。
脑血栓后遗症，左侧紧贴胸前，手内翻僵硬，左下肢走路划圈，左脚内翻。针刺内关后，手部僵硬缓解15次。
高举穴肩关节后巨骨穴下2寸。
脑梗死
气海、足三里、三阴交、合谷、内关。
吐字不清、记忆力下降，无力，右手麻木，大便不畅。
脑溢血
安眠2、合谷、百会、足三里、三阴交。合谷、百会平补平泻，其余补法。
颅内留有鸡蛋大的血块，胡话，失眠，噩梦。安眠2(位于风池与翳风2穴的连线上，外3/4与内1/4的交点处)
阿尔茨海默病
合谷、内关、气海、足三里、三阴交、30分钟，补。
10次．
面肌麻痹
泻太冲，地仓透颊车，下关，太阳。
10次，头3次连续，后隔日1次。7次。
面肌麻痹
太阳、下关、阳白、合谷、足三里、三阴交、太冲。
30分钟，补。
面肌麻痹
太阳、下关、地仓透颊车，泻太冲、足三里
掉下巴
患侧下关、合谷
右手内弯
内关
曲而不伸，病在手三阴经；
伸而不曲，病在手三阳经；
面部痤疮
双侧耳轮，从外耳轮1刺下，沿皮内刺至耳轮2，留针30分钟，捻针
6~10次。
眉内粉瘤
患侧合谷，16次消失。
蚕豆大
斑秃
安眠2、足三里、三阴交、肾俞、尺泽。30分钟，补。
热敷后，姜片涂抹，梅花针叩刺。每日1次，4个月。
脱发
安眠2、足三里、三阴交、肾俞、尺泽。30分钟，补。
胎盘组织浆注射液或维生素B1、维生素B12注射液，每穴0.3~0.5ml。每日1次，10次。
双手颤抖
气海、三阴交、足三里。
30分钟，补。
颈性头晕
合谷、足三里、太冲、
肝阳上亢/补泻结合
颈性头晕
落枕穴
弯腰驼背
阳光、气海、足三里、三阴交、照海。30分钟，补。
术后拄拐5年。7次。
弯腰驼背
气海、足三里、三阴交、阳光
弯腰驼背
阳光，30分钟，补。
拄拐4年，2次弃之。
弯腰驼背
环跳、足三里、阳光，30分钟，补
髋关节术后，4次。
右侧身体疼痛
患侧环跳、委中、足三里、三阴交。
每日1次，补。10次。
半身疼痛
风寒引起右半身疼痛，58年，右侧阳光穴
阳光穴位于位于第3、4掌骨衔接的凹陷处，治疗时以35°向腕关节方向进针，刺入5分左右。20分钟，补法。
腰痛
阳光穴
腰扭伤
阳光穴
背部寒凉
阳光穴
颈肩痛
阳光穴
脊柱疼痛
印堂穴/无论是颈椎、胸椎、腰椎。还是腰骶部以及尾骨，因气血不通引起的疼痛，针刺印堂穴就能使气血畅通，疼痛消失。
从上往下进针0.5寸多，哪侧腰痛，针就偏向哪侧。
颈椎病
印堂穴/
颈椎间盘突出、滑脱、、颈椎管狭窄
腰背疼痛
印堂穴/透刺左右攒竹穴。30分钟。补法。
腰背疼痛靠近脊椎部位非常疼痛，夜间翻身困难
背肌劳损
双侧足三里、阳陵泉
背部疼痛
印堂穴/第7胸椎靠右一点，有压痛。
尾骨疼痛
印堂穴/
足跟疼痛
女膝穴，50分钟，2次。
从足跟中央进针，向内上方
肩周炎
患侧阳陵泉
坐骨痛
环跳/不理想，再针刺同侧阳陵泉。
坐骨神经痛
膝关节痛
内犊鼻穴或外犊鼻穴。进针后向斜对面刺，从骨缝穿过，大约1.5寸，留针30分钟左右。
2次．
膝关节炎
血海、梁丘、足三里、阳陵泉、鹤顶，交替使用，10分钟，泻。
肋下疼痛
同侧内关穴，20分钟，补
伴同侧腰痛。
肋骨疼痛
内关穴
肋间神经痛
肋软骨炎
右侧
胸骨柄右侧软骨高出皮面
胸部疼痛
同侧内关穴。
癔症失语
内关穴，1次痊愈。
惊吓所致。
头晕
泻太冲或合谷
高血压/肝阳上亢
头晕
泻太冲，补足三里
头痛头晕
合谷，补/
兼心胃不适
头痛头晕
气海、三阴交、足三里
晕厥。补。
无力手颤
气海、三阴交、足三里
30分钟、补。
头晕颈疼
合谷，泻
头如石压
合谷、风池
头晕失眠
泻太冲
失眠
双侧安眠2，
留针1小时，补。
神经衰弱失眠
晕听区，取穴耳尖上1.5厘米，随医生的体位顺势向前或向后斜刺2厘米，40分钟，捻针，10次。
眼睛干涩
太溪、三阴交、足三里
眼睛疼痛
曲池、泻法
结膜和巩膜充血，怕光
眼压高
泻太冲，补足三里，20分钟，补
结膜和巩膜充血，血压随之下降。
黄斑病变
三阴交、涌泉、足三里、风池、百会、以手代针，补，3个月。
小儿发烧
点揉大椎、合谷
风寒头痛
点揉风池、合谷
鼻不通气
风池、足三里、百会、风池。
感冒之后。30分钟，补。
哮喘
气海、关元、三阴交、足三里、内关、照海
7次
咳嗽哮喘
肺俞、肾俞、足三里、三阴交、尺泽。
1个疗程
梅核气
内关
嗓子疼痛、发痒/不敢吃辣的
胸闷憋气
内关
摔伤所致，呼吸困难。
胃下垂
双侧攀登穴（天枢外1厘米，斜向中脘穴）、足三里。30分钟，
上腹部胀满、恶心欲吐。
身体虚弱
足三里、内关、三阴交
胃疼
足三里、内关
胃疼
两侧内关穴
肚子疼
足三里
腹泻
足三里、阴陵泉、三阴交
胃疼腹泻
足三里、阴陵泉、血海
腹痛腹泻
足三里
凉食所致
胃疼
右侧合谷，烧山火
凉食所致
饥时胃疼
足三里
食欲不振
足三里
浮肿、
表明气血有余，补其不足，泻其有余
拇指浮肿
同侧合谷穴，30分钟，泻。
崴伤浮肿
丘墟穴，40分钟，泻。
崴伤浮肿
太冲，30分钟，泻。
脚背浮肿
脚扭伤
阳陵泉、足临泣
脚扭伤
患侧丘墟
尿频尿急
气海、关元、足三里、三阴交、照海，补法。
小便失禁
足三里、三阴交、太溪、气海、照海。10次。
痔疮
手三里
每日1次，30分钟，10次。
期间提插捻转，增加力度。
脱肛
手三里
曲池穴下2寸。
结肠炎
手三里
治疗腰痛，它是一招制胜的方法
2019-09-03
H珠Q 来源“金鱼摆尾”法，治疗腰椎疾病，简单易行又不费钱，只需利用睡前或起床前十分钟左右即可，适宜长期伏案工作、活动较少的人。
方法：早晨醒来后，平躺在床上，两手枕在颈下，颈肩、腰肢随意像金鱼游动一样左右摆动，次数不限；之后，头颈自然抬起9～36次，双脚抵床尽量抬起腰部9～36次。此法能舒筋活络，改善颈椎、腰椎血液循环。原理：摇动脊柱可使脊柱内的脊髓和神经受到刺激，向上可将感觉信息传导至大脑皮层，调节中枢神经系统的功能；向下传导至躯体和内脏器官，促进神经系统对人体各个功能器官的调节，激发机体活力。通过脊柱的摇动，还可以活动脊椎关节，增强颈椎、胸椎、腰椎的关节韧性，提高脊柱的抗病能力，从而达到治疗颈椎及腰椎疼痛的目的。中推培训平台 看视频 注意：在应用'金鱼摆尾法'时，要注意摇摆脊椎的幅度及强度，一是要循序渐进，逐渐增加锻炼强度；二是要控制摇摆程度在舒适的感觉以内，以避免脊椎损伤。千万不要进行剧烈或强度过大的摇摆动作，以免损伤脊椎关节或肌肉神经。
以上就是“金鱼摆尾”巧治腰椎病的内容介绍，希望能够给大家提供一定的帮助。做这个动作之前最好咨询一下医师，在医生的建议下进行锻炼。
白虎锁，一把抓复位法，拿捏股内收肌治疗腰椎间盘突出症
2020-01-12
H珠Q 来源1）白虎锁—一左右各一把。腹股沟内侧端直下三寸大筋处，分前、 中、后三关，大筋为中锁，中锁前开一寸处 为前锁，后开一寸处为后锁。
有的民间医生 把白虎锁前中后三关称为前沟、中沟、后
沟。也有称上马、大筋、下马的。按解剖位置分，白虎锁前中后三关分别指大腿前部肌 肉群的缝匠肌(中段)，内部肌肉群(内收肌与股薄肌)，后部肌肉群(半腱肌和半膜
肌)。
开白虎锁时患者坐或卧皆可。术者面向患者，站了字桩或马步桩，一手握住患者小腿部或胭窝处，使患者大腿成外展姿势，另一手在患者大腿根部用蝴蝶手法依次捏住大筋、上马、下马所属的肌肉组织，分别施用手法。白虎锁与返魂锁一样，锁中有锁，也有前中后三关，必须先开三关中的中锁(即大筋)，依次再开前锁与后锁。
总锁—位于前后阴之中点，相当于合阴穴处，民间医生称之为“半把锁”。
开总锁采用食指指法：患者仰卧，术者站在患者右侧，左手掌放在患者下腹部关元 穴处并向下按压，与此同时，用右手食指指肚于会阴穴处向内顶掐，缓慢作为到一定程 度时维持一、二分钟即可。白虎锁非常敏感，做的时候也要迅速，此锁做好了下肢当时就轻松，甚至腰部也变得松弛。
2） 陕西人民医院魏笑荣一把抓复位法患者俯卧或仰卧，全身肌肉放松。术者站在患侧，若腰痛同时伴双下肢痛，一般站在患者右侧。治疗前检查紧张或松弛之股内侧收肌或肌群。松弛者仰卧，在松弛之肌或肌群的起点端以拇指与余四指从相反方向对称施加力偶矩，同时向上提。其力的作用方向与肌纤维长轴间的夹角30~50度为好，施力之大小，视内收肌之紧张或松弛，紧张者施力宜较大，松弛者宜小，但均应以内收肌群出现应力反应为度。紧张者俯卧，在该肌或肌群的止点端施冲击力，常用拇指冲击加力，从肌纤维侧方加力。每次1~2分钟，最长10分钟，隔日一次。一般1~2次，最长5次，平均3次。同
时，在医生指导下进行功能媛炼和自我康复的治疗性操练。症状体征部分消失，需要进行一些辅助治疗，能做些轻工作。无效:症状体征无好转或加重。
3）拿捏股内收肌患者俯卧。
1腰椎间盘突出症患者的腰骶部在与突出部位相对应的椎间隙患侧表面,大多都有一个明显的凹陷,该凹陷与健侧对比能清楚地看到。在患者腰骶部寻找该凹陷,确定其位置;
2让患者翻身仰卧,放松,患侧膝关节屈曲。医者站于患侧,一手插进患者腰骶部与床面之间,手指按在前面寻找的凹陷处,另一手在患者屈曲腿大腿根部寻找股薄肌和大收肌,然后沿大腿内侧窝将股薄肌和大收肌捏住提起,反复数次。此时腰部的手指可以感到患者腰部凹陷向外鼓出,变得较平坦;
3让患者下床,做大幅度的扭腰臀动作(就象跳迪斯科舞一样)5min,再尽力向上做投蓝跳跃动作2次,再上下一层楼梯数遍;
4患者俯卧,再寻找腰骶部凹陷,大多可见凹陷变平坦或消失,触按腰骶部肌肉,可感觉比治疗前放松;
5逐一按压腰臀部及下肢痛点,力量适中,再提捏大腿后面肌肉,从上至下反复数次,最后抓住患者双髁关节,轻轻交替牵拉双下肢,如有双下肢不等长的症状,这种方法可以给以牵正。以上治疗,每日1次,一般治疗1～20次。治疗后嘱患者必须睡硬板床,腰及下肢要保暖,不可负重。
治疗结果120例患者中,1～5次治愈者(症状基本消失,生活正常)38例,占31.7%;6～10次治愈者25例,占20.8%;11～15次治愈者15例,占2.5%;16～20次治愈者18例,占15%,治疗20次以上好转者(腰腿痛等症状减轻,但未完全消失)17例,占14.2%;治疗20次以上无效者(治疗前后症状无好转)7例,占5.8%。典型病例陈某,男,37岁。1996年患腰椎间盘突出症,经牵引手法等治疗后症状消失。1998年复发,腰部剧烈疼痛,活动明显受限,不能弯腰下蹲,伴左下肢放射痛,不能行走,经治疗无效而来诊。用上述方法治疗1次后疼痛基本消失,行走正常,仅感下肢酸软无力。回家调养半月而愈。
体会
由于股内收肌直接受股神经和闭孔神经支配,所以拿捏该肌可以直接通过股神经和闭孔神经影响腰骶神经根,促进神经根周围无菌炎症的吸收。此外,通过提捏大腿根部的肌肉,使内收肌得以放松,从而使腰深部肌肉亦可放松,有利于突出物周围水肿和炎症的吸收,减轻疼痛。加之治疗后的一系列活动,使腰骶部肌肉迅速得到调整,也使腰椎的解剖位置得以纠正。故能收到较快的治疗效果
大腿麻、胀、痛？有根神经被卡压了
2020-01-12
H珠Q 来源3天治好“腰痛”的一个土方法（简单有效）
2019-04-21
H珠Q 来源有一种腰痛病，既不是腰椎间盘突出和骨质增生，也不是腰肌劳损，更不是肾虚腰痛，又与扭伤不同，患者在不经意间趔了一下，老百姓叫——趔起腱子，这种病大医院检查不出，无法治疗，患者腰软无力，疼痛时轻时重，有的几年、十几年无法治愈，只要懂得提肌腱，土话叫“提腱子”，三天就好。什么病理？查阅古今医书没有介绍。提肌腱这个民间觉接对治疗腰肌劳损、腰突、肠胃病等疾病也有一定的效果。是一种比较实用的家庭疗法。
今年夏末，我在早市上买菜，遇着一妇女问我：“你是不是孙医生？”我说：“我是姓孙，但不是医生。”那妇女说：“阿弥陀佛，可找到你了，我有你的《万金良方》书，看到你的相片，你就是冀公孙建永吧！”她说她女儿腰痛多年，在市大医院花了五、六千元，中药、西药吃了无数，就是不好，医生也说不出什么病，只说是坐月子没保养好，好几年了，连孩子也抱不了，已经托人和大医院联系好，下星期一打算去北京治疗，问我是否有治疗办法？我问她是否提过“腱子”？她说不懂什么叫“腱子”，也没提过。我说我治好过多人，可以一试。 上午，她带着女儿来找我，我就给提了一次，提完后她女儿扭了扭腰，说轻松多了，问收多少钱？我说我不是医生，也没用药，不收钱。据父亲说，过去老医生治这病，看你是有钱的开六副中药，没钱的开三副，其实与服药无关，只是为了收钱而已。母女俩来了五次，按她说确实是提了三次就好了，另两次是为了巩固。 最近有北京、海南岛两个网友提到此病，要来治疗，我说路途遥远，花费太高，不必来了，我详细告诉他们，很简单就可治好。现在我把“提腱子”这一民间特技发表出来，以造福更多的患者，具体操作方法如下：让患者脱去上衣爬在床上，两只手平摞起来放在床上，下颏压在手背上，全身放松。医者跪骑在患者两胯骨上面，用双手从腋下向背中间捋，一把挨一把的捋，一直捋到胯骨上面的中间，往返三次；然后用双手大拇指与食指揪起颈椎的皮肉猛提，每提一次，让患者深吸一口气，从颈椎挨着往下提，一直提到两胯骨的背中间为止。提的时候，出现一到两次“嘎巴”响声为最佳效果。一般都是一次见效，每天提一次，三天治愈。提肌腱这个方法有点痛，为了减轻痛感，这样提肌腱就可减轻痛感，而且提起来很省力，可以先把整个背部拍打几分钟，最好用热毛巾热敷几分钟，这样，也能减轻痛感，其实，在治疗中不可吃醋，一吃醋就治疗无效。可能会有一些网友领会不了上面提肌腱的奥妙，怎么办呢，可以参考捏脊的方法，把捏脊的方法掌握了，你就能领会提肌腱的奥妙了，这里谈出了个人的实际体会，不当之处，请原创指正。捏脊的方法如下：
一、捏脊简介
捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫“华佗捏脊法”。其实，所指的都是同一种方法。捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著，适用范围广泛，不仅适合小孩，而且适合成人。不仅能够治疗多种疾病，而且更能增强体质、养生防病。特别适合家庭保健，非常值得推广、普及。捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》。在《肘后备急方?治卒腹痛方》中曰：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之” 其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊。此法从明代后期起广泛流传于民间，至今已有一千多年了。
功效
一、能健脾和胃、祛滞消积、促进消化吸收，防治厌食、食积、腹泻、便秘、腹痛、呕吐等各种肠胃疾病。
二、能迅速鼓动、升发全身阳气，提高人体免疫力，防治感冒、咳嗽以及其他流行疾病。是家庭保健的通用法宝。
三、能调和阴阳，增强神经系统调节全身的功能，改善睡眠，健脑益智，防治小儿夜啼、尿床、多汗、烦躁和成人失眠。
四、能调理、增强五脏六腑的功能，促进少儿生长发育，防治营养不良、消瘦、贫血和各种虚寒性疾病，改善亚健康状态。
五、能畅通脊背经脉、放松脊背肌肉、调整脊柱平衡，防治颈肩、腰背劳损、酸痛。
捏脊法之二 ——手法与原则
常用手法：
被捏者俯卧在床上或者沙发上，掀起衣服，坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧，两手沿着被捏者脊柱的两侧，捏起脊背上的皮肉，一边捏捻，一边向前推进，由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴，重复3-9遍。具体操作手法有两种：
一、拇指前位捏脊法：双手半握空拳，食指、中指、无名指和小指合并屈曲成弓状，手指的背侧置于脊柱两侧，食指中节桡侧顶住皮肉，向前下方推按，拇指伸直下按。拇指指腹和食指的桡侧缘相对用力将脊背的皮肉捏起，拇指在前，食指在后，两手拇指沿着脊柱中线交替向后捻动，食指向前推行移动。两者相互配合，边捏边放，连绵不断地向颈项部推移。
二、拇指后位捏脊法：两手拇指伸直，两指端分别置于脊柱两侧，指面向前，顶住皮肉；两手食指、中指前按，掌心朝下。两手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力将脊背的皮肉捏起。拇指在后，食指、中指在前。拇指向前推动，两手食指、中指同时交替向后捻动，两者相互配合，边捏边放，颈连绵不断地向项部推移。
以上这两种手法实质作用大同小异，可以随机选择，灵活运用。
为了提高效果，经常配合采用三步一提的方法，以加大刺激量。即每捏捻3次，便停止前行，用力向上提拉一次。
基本原则：
一、专心用意。对小孩捏脊应满怀慈爱，对大人捏脊应双方配合协调，同时心想：“正常了、舒服了”，或者“身体强壮了，免疫力提高了”。若能全神贯注、加强意念，效果肯定更加理想。
二、熟能生巧。经常给亲朋捏脊，自然就越捏越熟练、越捏越灵活、越捏越有信心了。
三、循序渐进。起初捏脊，捏起的皮肉少一些，用力轻一些，遍数少一些，捏过两三次之后，捏起的皮肉逐渐多一些，用力逐渐重一些，遍数逐渐多一些。
四、持之以恒。患有慢性疾病或体质虚弱者，最好养成天天定时捏脊的好习惯，久久行之，效果必然越来越明显。若能坚持一年半载，甚至三五年，整个身体必然得到显著改善。
捏脊法之三——常见问题
一、捏脊的时间。全天任何时候都可以，不必拘泥。但最好在早晨起床后或晚上临睡前进行。最好不要在饱食后进行。
二、捏脊的次数。如果为了调治疾病，可以一天1至2次，连续进行，直至痊愈；如果为了强壮身体，必须每天一次，定时进行，形成习惯，长期坚持；如果为了保健防病，两三天捏一次，没定期也可以。
三、捏脊的遍数。每次一般以3至9遍为宜，如果感觉舒服，想再捏捏，那么，再多捏三五遍也无妨。
四、捏脊的力度。要求用力尽量均匀、连贯。对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻柔，以感到舒服为度，一边捏一边表扬、称赞他很坚强、不怕疼，否则会产生畏惧、害怕心理，不能配合，导致捏脊难以进行。对于初次接受捏脊的大人，要先把相关的道理、效果向他讲清楚，用力以他能忍受为度。起初给别人捏脊，往往手指容易使不上劲，经常捏自然就逐渐有力了。
五、捏脊的体位。被捏者俯卧在床上或者沙发上，身体要平正。婴幼儿可以由大人斜抱在怀中，或者斜靠在在大人的腿膝上。操作者的体位自己感到顺势、顺手就行。
六、捏脊的痛感。同样的力度，有些痛觉不敏感的人，还有经常坚持捏脊的人，捏脊的痛感不太明显。同一个人，患病时捏脊的痛感往往比患病前厉害。脊背经络阻塞严重，肌肉僵硬板结的人，捏脊的痛感比较厉害。但必将越捏越轻松、越捏越舒服。
七、捏脊的禁忌。脊背部皮肉有破损、炎症、疖肿的都不能做捏脊。伴有高热、心脏病或有血小板减少症等出血倾向的人要慎用捏脊。
八、捏脊的方向。一般情况下都从下往上捏。上火明显、血压偏高或哮喘咳嗽者可以从上往下捏，或者先往上捏，然后再往下捏。
九、捏脊的配方。在实际运用中，可以单独捏脊，也可以根据各自的具体情况，在以捏脊为主的基础上，针对性的配合一两种其他推拿手法。例如：消化吸收不良者可配合揉腹、掐点足三里；身体虚弱者可配合揉按肾腧、掐点足三里。这样可以提高治病的效果。
十、其他问题。1、操作者手指甲必须剪短修平，以免刮伤被捏者皮肉。2、环境应气温适宜，回避风寒，以防着凉。3、若掌握得法，操作娴熟，在提拉皮肉时，常会发出清晰的“嗒”、“嗒”声。这是筋膜之间的淤积粘结被松开的好现象。
捏脊法之四 ——原理初探
一、从经络穴位看：从尾骶部到颈项部，整个脊背分布着126个穴位，捏脊能够有效地激活、疏通这些穴位，从而快速调节、增强人体生命机能。
1、脊背正中间是督脉，督脉为“阳经之海”，这是全身气血运行的大枢纽，能够总督、统摄一身之阳，全身阳气的运行、分布无不与之密切有关。人体生命力就是阳气的体现。通过捏脊，能够畅通督脉，激活、升发人体的阳气，从而增强生命力。
2、脊背两旁是足太阳膀胱经，这是人体循行部位最广的一条经脉，五脏六腑所有的背腧穴（即肺腧、厥阴腧、心腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧）都分布在膀胱经的第一侧线上。所谓“腧”，就是“输”，是“转输、输注”之意。这是脏腑精气转输、输注之处。因此，捏脊能够调理五脏六腑的气血，增强五脏六腑的功能。
3、纵贯整个腰背两侧，从第一胸椎至第五腰椎，在每个脊椎棘突下旁开5分，都有一个华佗夹脊穴，左右共三十四个穴，。华佗夹脊穴属于经外奇穴，上半部可治上肢及胸部疾病，下半部则可治下肢及腹部疾病，除了针灸效果好之外，用手指捏拿也可达到很好的疗效。
二、从生理解剖看，脊柱是支撑人体的骨性主干，脊柱中又有脊髓，这是大脑的延伸，脊柱是脑、脊髓向全身各器官、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、交感干，主要分布于脊柱两侧。大脑通过脊髓和神经来支配、调节全身的活动。捏脊法通过对这些神经节、交感干的刺激，借助复杂的神经、体液因素，能够整体地、双向地调整内脏器官的功能，提高机体免疫力，从而达到增强体质、防治疾病的目的。
三、其他：1、脾胃为气血生化之源，“四季脾旺不受邪”。捏脊能使人之脾胃健旺，饮食增加，运化正常，故能提高免疫功能。2、活血化积。人体在生活过程中由于内伤七情过激、外感六淫邪气，气血的运行容易出现淤积、堵塞。背部长期的淤积势必造成了皮肉的粘连、板结。通过捏脊，能把淤积在背部的气血通开，把这些粘连消除。3、通过亲密的肌肤接触，能够增进亲朋关系，使对方躁动不安、痛苦无奈或疲乏孤独的心灵获得安抚、慰藉。
