一咳嗽、一笑就漏尿，对付尿失禁

尿失禁责任在于腎

腎脏受损，是会影响到泌尿系统的。

腎好的人，往往就可以将体内的水液正常的代谢出去，如果腎阳气不足，就会影响到体内水液的正常代谢，尿液存储在膀胱当中，上厕所时排出体外，如果腎阳不足的话，膀胱的开阖功能受到影响，就会有尿失禁的症状发生。

所以想要从根本上解决问题，重要的以补腎缩尿为主。

经常漏尿怎么办？

1种方法缓解

准备熟地、黄芪各二十克；茯苓、山药、丹参、补骨脂各十五克；金樱子、覆盆子各十克。

熟地黄芪用量大，但功效也最强，有助于补腎益精，对于阳气不足的人来说是有好处的，可以补气升阳。坚持服用，让腎阳更加的充足，补充体内缺失的腎气。

茯苓和山药能补脾气，因为不良的生活习性，其实很多人脾有病而不自知，脾有问题，人或废一半。脾气不足会造成多种问题的发生。茯苓和山药起到滋养的作用，能养好脾。

丹参、补骨脂、金樱子、覆盆子虽然你可能很少听说，但对于腎脏来说确实是很有好处的，特别是针对于腎失禁来说，服用的话能腎固精缩尿。

想要根治腎阳虚，缓解尿失禁，需要注意在制作的过程当中，时间要稍长一些，可以在煎煮时以文火来进行。方子对于腎阳虚有好处，但是腎陰虚患者是万万不可服用的，这样可能会加重病情，带来不利的影响。

湿热体质的人也需禁服，如果用了此方很可能会造成寒邪滞留，不利于人体健康。

尿失禁跟腎阳虚有关，但是不代表所有的漏尿都跟这个有关，平时如果频繁的出现尿失禁的话，及时的查明原因，以便对症下药，想要锻炼盆底肌肉，可以常做下蹲的动作，每天晚上坚持深蹲50次，相信一段时间后，你就能感受到它带来的好处，很多人都因此受益了，不妨一试。