在往期的介绍中，我们曾讲过甲状腺结节、乳腺结节等疾病的产生和发展，往往和体内的痰湿过重有着很大的关系。
痰湿结于喉结之处，就会诱发甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节、乳腺增生；此外还会在胃、肝、子宫等部位驻扎，形成肌瘤或肿瘤等。
因而想要预防结节和肿瘤，不祛除体内的痰湿是不行的。
痰湿为中医概念，人体中70%的成分是水，在中医中称为津液。
它运输营养物质到身体各个部位，同时把身体里的垃圾运送出身体。
如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰。
所以痰湿的本质是津液的一部分，只是它是在一个病理状态下出来的。
除了遗传和疾病的影响外，以下这几点或是痰湿形成的关键因素。
1.爱吃冷食
长期吃冷食易伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行就会出现障碍，继而形成痰湿。
2.长期保持肥甘厚味的饮食
肥甘厚味最伤脾阳，脾阳虚弱就会引起津液失常，导致痰湿的出现。
3. 缺乏运动
动则升阳，人正常的气血运行是需要动起来的，而久坐则会损伤脾阳，继而造成痰湿。
4. 居住环境
居住的环境过于潮湿，或者潮气太重，都容易导致外界的湿邪侵袭入体，引发痰湿在体内的集聚。
5. 长期熬夜
长期熬夜，影响肝胆的疏泄，气机不畅，肝气横逆犯脾，脾失于健运，水湿停聚于体内，就形成了痰湿。
除了诱发甲状腺结节、乳腺结节等疾病外，大多胆固醇、甘油三酯、血糖高等也都与痰湿体质密切相关。
如不及时调理，很易发展成高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管疾病等。
此外痰湿体质者还多发咳嗽、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。
因此易发生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等。
1．舌象
舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。
2．体形面色
体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。
3．口中与肢体的感觉
口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。
4．感觉及睡眠
身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味。
5．大小便
大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。
既然痰湿的危害这么大，那么我们该怎么祛除它呢？
这里给大家推荐唐代药王孙思邈《千金要方》里的一张中医名方——温胆汤。
由半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实6味药组成，具有理气化痰，和胃利胆的功效。
加减化裁后，对于痰湿体质、痰湿引起的甲状腺结节、甲状腺囊肿、乳腺结节、乳腺增生等都有不错的疗效。
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