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1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用
3、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。
4、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
5、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
6、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
7、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑
8、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印
9、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
10、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。枇杷果,治咳嗽。吃苦瓜,胃火下。
吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。养生经,要记清。身体好,幸福定。存下来,很有用。
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