【28期】营养学 —

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

痛经病因

原发性痛经：一般认为是少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品造成痛经。

继发性痛经：多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。

痛经症状

1、表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性绞痛、撕裂性疼痛、疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部；

2、常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠痛、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕，恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

B族维生素：能有效稳定情绪、帮助睡眠、减轻腹部疼痛；

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