秋高气爽，本来应该爽利的秋天，却感觉自己疲惫不困，脸上油腻腻，身上出汗又出不来，小便浑浊，大便不爽，甚至白带也变的粘稠，色黄还有异味，整个人都觉得不爽利。
这都是你体内湿热在作祟！
根据中医顺势养生的规律初秋养生以祛湿热为主，此时湿热当令，积攒了一个夏天的湿热毒还没排出，又遇上秋燥来袭吗，身体能不让人难受么？！
初秋，湿热是个磨人的小妖精
早起口苦口干口气重，咽干舌燥；
面部、鼻部有油腻，容易生痤疮和疮疖；
头发两天不洗就油腻发痒，脱发掉发；
肤色发黄，脸上色斑变深，感觉自己最近变“丑”；
大便粘滞不爽、有解不尽的感觉，小便时尿道发热、尿色浑浊；
妇科炎症反复发作，白带黄粘稠，异味重，瘙痒难耐...
如果有这些烦不胜烦的小症状，都说明你被湿热这个“小妖精”缠上了。
加博士指出：
“体内沉积了一个夏天的湿邪、热邪、寒邪未除，再遇上此时渐起的秋燥气，很容易在秋冬季形成外燥内湿，寒热错杂的体质，内忧外患，让人备受煎熬不说，还特别容易生病；
再加上秋冬本是进补为身体积蓄能量的好时节，而这些湿热不祛除，祛湿，身体会出现“虚不受补”，越补越虚的情况，此时为身体祛湿除热毒势在必行。
尤其是我们久病未愈，脾胃虚弱的肌瘤患者朋友，对季节的敏感更甚于其它人，初秋的湿热带来的妇科问题更加闹心。
这里给大家介绍两个简单的小方法，轻松赶走体内湿热问题，让你身体与秋季的气候一样清爽起来，也为秋冬进补扫清道路，将秋冬肌瘤调理工作引入快车道！”
如何赶走“湿热”这个磨人的小妖精？
湿和热是两种不同的邪气，交织在一起要比单独一种的调理更复杂。所谓“湿热相交，如油裹面”，是说湿和热结合一起如同油入面，会缠绵不休，难以祛湿。
我们知道把油和面和到一起再分开是何等困难，去湿热也并非自己在家喝点凉茶，煮点红豆薏仁水就可以，因为人体内有湿，有热，此时寒湿体质的人如果盲目的用寒凉之物去压，只会适得其反，湿热症状加重不说，还会增加体内的寒湿，这哪是在祛湿热，完全是在在给肌瘤送养料。
那么当下该如何正确去湿热呢？
中医里有句话叫“湿热分解，湿去热孤”，这是化解湿热的经典思路！
意思就是分解湿热，先把湿去了，那么热也会慢慢消退，所以，先祛湿，再清热，便成了中医去湿热的主要办法之一。
湿本身不是人正常的身体津液，它的本质是“浑浊之水，坏水”，它的存在阻碍了人体正常气血津液的运行，导致气津循行受阻，导致“郁而发热”，所以，面对湿热，如果没有高热，则当先祛湿。
打个比方，点燃油灯后，油（湿）越多，灯火（湿热）越旺，等你把油一抽走后，油去灯灭，湿热自然就消了！
湿气好比油灯里的油，脾主运化，而脾胃的运化好像是抽水机的功率大小。打个比方，正常情况下10分钟能抽走所有油，而抽水机运行不畅有故障，可能需要30分钟还抽不干净。故而，一个好的脾胃，是身体正常排湿，湿气不会沉积的基本保障。
这也是我们一直跟肌瘤患者强调要四季健脾的意义，寒湿瘀堵乱是肌瘤喜欢的环境，无论是寒湿还是湿热，当脾胃强健了，身体湿气不沉积，气机顺畅了，那么寒和热单独在身体里都成不了气候，很快就会消散，身体抵挡外邪的能力也强了；另外一点强健的脾胃是身体吸收的保障，无论是对谷物精微还是调理方里原料精华的吸收都会更好。
健脾除湿早餐粥，它是我们门诊的经典调理良方，推出三年多来深受老患者的喜爱。其组方严格按照君臣佐使配伍，除湿粥里有山药、芡实、白扁豆等，不少药典记载，“山药”被称为“神仙之食”，不仅健脾增强消化功能，更能温阳益肾；白扁豆能健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等；芡实能补脾止泻、益肾固精、祛湿止带。
很多服用早餐粥的患者朋友切切实实的感受到了身体的变化，头发不油了，有精神了，不便秘了，胃口好了，皮肤变好了，身量变苗条了，切实的感觉到身体爽利了。故而，此时有中焦脾胃湿热问题，出现口气秽臭、皮肤油腻、面生暗疮、口干口苦、心烦躁等症状，可以服用早餐粥调理。
长期湿重下焦受伤，健脾不够还要益肾！
《黄帝内经》说“伤于湿者，下先受之”，意思就是说，湿气常常堆积到我们的下焦处，长期湿气重的话妇科方面也容易出现问题，如妇科炎症，盆腔炎，附件炎，白带发黄粘稠，有异味，私处瘙痒，痛经，月经紊乱，闭经，停经，甚至出现不孕、子宫肌瘤等妇科问题。
下焦的湿比中焦的湿藏的更深，也更难祛除，此时早餐粥已经不能解决这些问题，就需要更专业的方子来调理。考虑到肌瘤患者体质问题，门诊特别研制了温脐散，针对性调理肌瘤患者的经血黑、痛经、血块多等湿气问题，而且根据一直以来患者调理反馈来看，用温脐散调理下焦湿问题，对解决子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生体力也有辅助效果，对助孕女性而言更是一剂良方。
温脐散中有莲子、茯苓、白扁豆，刀豆等，莲子能补脾止泻、止带，茯苓能利水渗湿、益脾和胃，白扁豆有健脾化湿，和中消暑之效，刀豆温补肾气。六种成分共同作用，能祛寒湿生脾阳，温通调补中下焦，祛除下焦寒湿，使月经正常，改善妇科问题，还有助于受孕。如果患者朋友当下因湿热伴随出现妇科问题困扰，则需要搭配温脐散来调理。
如何除湿调理是因人体质而异的，如果你是只是脾胃虚弱，疲乏无力，而月经没有任何问题，现在吃早餐粥来进行除湿的调养就可以了！但你如果除了脾胃和湿气问题，还有月经的问题，比如痛经、经血黑、有血块，那你就需要用温脐散来针对性的除下焦湿的问题。
为什么今天一直在强调要趁着现在，趁着秋分前祛湿热？
一方面，根据五运六气来看，处暑，白露这四个节气里本质上处于四之气，我们受太阴湿土影响，长夏在中医里也对应五行中的“土”，故而秋分前内外湿上加湿，再加上秋老虎作祟，人体内湿热重容易出现各种热证，需要及时祛除；
另一方面，根据中医顺时养生的规律来看，秋分是自然界阴阳相半，而秋分过后自然界的阳气由疏泄转为收敛,人体的生理活动也如此，再排湿会比较困难。
我们希望大家能抓住秋分前这个最后的排湿好时机，排出积攒许久的湿热毒，让身体能在接下来的秋冬肌瘤调理中轻装上阵，早日康复！
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