痔疮防治注意事项

痔疮分为内痔、外痔、混合痔。痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮下静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团。主要临床表现为：便时肛内肿物脱出，伴出血，坠胀感或疼痛，偶有分泌物或瘙痒等。

都说十人九痔，女人尤甚！女人怀孕生娃几乎人人都会长痔疮，之前有痔疮的可能会更严重，这也是为什么许多书籍建议孕前准备时候有痔疮的要进行治疗。

痔疮防治知识其实都在日常，包括生活起居和饮食。

生活起居

1.起居有常，充足睡眠，勿过劳。

2.痔疮发作期，要卧床休息，避免劳累便后清洗，温水坐浴。

3.养成定时排便的习惯。

4.上厕所时间不能过长，控制在3～5分钟。【不要如厕时候看手机和书籍，或者玩游戏，切记切记】

5.避免久坐，久蹲，久站。

6.不做在太热，太冷，潮湿物体或地面上，最好选用软坐垫。

7.便纸柔软，不穿紧身裤和粗糙内裤。

8.早晚各自提肛20次。

饮食

1.少食寒凉、油腻、辛辣、煎炸助火、海腥类发物食物。【好吃，勿贪嘴】

2.多吃蔬菜水果。

3.多饮水。

4.辩证施膳

①湿热下注：赤小豆当归粥，配方：赤小豆100克，当归10克，粳米50克，加水煮粥。功效：清热利湿、活血止血。

②脾虚气陷：黄芪粥，配方：黄芪15克，粳米50克，加水煮粥。功效：补中益气升提。

③风伤肠络：桑耳粥，配方：桑耳3克粳米50克，加水煮粥。功效：祛风养血。

④气滞血瘀：黑木耳粥，配方：黑木耳5克，粳米50克，加水煮粥。功效：活血化瘀。

参考：福建省第二人民医院，痔疮宣教手册。