女性朋友眼部手部护理的方法(女学第207课)
原创/龚蕾
朋友们聊天,谈到眼部手部如何护理,笔者查找并咨询了一些小办法,与大家交流分享。
第一,保证睡眠
保证充足的睡眠,不要熬夜,睡眠不足容易引起黑眼圈,或是眼部浮肿。所以,要保证睡眠,不熬夜。
第二,多喝开水
平时多喝开水,不是说渴了才喝,而是每天都要多喝水补充体内的水分。
第三,猪蹄鸡爪
有空的时候,自己买回来猪蹄鸡爪,常吃点,对皮肤有好处。
第四,乐观开朗
保持乐观开朗,郁闷的心情可能引起内分泌紊乱,对皮肤也不好。
第五,眨眼习惯
不要养成眯眼、眨眼、挤眼睛、揉眼睛的不好习惯。
第六,防止辐射
出门避免阳光直接照射,带上帽子或打伞。
第七,适当按摩
在眼部做局部适当按摩,眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,清除疲劳。
第八,黑眼圈
过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。黑眼圈可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少淤血聚集。早上喝一杯萝卜或番茄汁。
第九,双眼浮肿
双眼浮肿时,可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周,对消除眼睛浮肿有一定的功效。
第十,减少使用电脑
电脑辐射,在计算机前打字,隐形眼镜等增加眼部疲劳,使眼部老化。尽量减少使用电脑。
第十一,饮食方面
多吃富含维生素A和B的食品,比如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等。
第十二,预防眼袋
减少化妆,或者化妆的时候动作要轻,洗脸时不要用粗糙的毛巾,多喝开水,保持体重稳定,不要突然瘦或胖。按摩眼脸促进血液循环,多吃含维生素A和B的食物。用黄瓜和苹果片做眼膜。
手部天然护理小方法:
第一,用醋或者淘米水洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具体操作醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。
第二,用牛奶或酸奶护手
具体操作喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。
第三,鸡蛋护手
具体操作鸡蛋一只,去黄取蛋清,加适量的牛奶、蜂蜜调和,均匀敷手,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期一次,可去皱、美白。
第四,护手霜
早晚使用护手霜,洗完手后,用点护手霜。
第五,按摩营养
晚上睡觉前,将双手放在热水中浸泡15-20分钟,加速手部血液循环,再去除手上积的角质,抹上特别的护手油脂或者护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。
祝女性朋友们更加美丽!
联系客服