每周一招|捋劲势技法（2）

今天，我们先来复习一下捋劲势的技法练习

听其劲，顺其式，

侧身松跨趁势捋出，顺手牵羊。

 学习方法

·  乙上右步，甲上左步在乙方外侧

·  甲右手握住乙的右手腕，左手掌根控制乙肘关节

·  乙简单配合前挤，甲重心后移做捋的动作 将乙方手臂捋至腹前

·  甲转腰将乙方手臂捋至胸前

捋劲势小技巧：

• 搭手不要用力抓住对方的肘和手腕，接触上他就行 

• 身体‘听’对方的力量。等对方还没往前挤的时候自己也还别动，随着对方的力量往下捋

• 以脊椎为轴用全身的协调性，双手下捋同时移重心

• 注意前脚开步在对方外侧