几款果汁热饮的做法

原作：龚蕾

 

   春节佳节即将到来，自己动手做几款热饮。

   （一）准备一款榨汁机，如果没有也可以。

    （二）准备食材，橙子、橘子、苹果、菠萝、柠檬、梨、香蕉，各种喜欢的水果。蜂蜜、白糖等。

     （三）开始做。

      1、橙汁。新鲜橙子去皮，掰开，放在榨汁机里十几秒就好。

      2、雪梨。雪梨去皮切块，放在榨汁机一下下就好。

      3、苹果汁。苹果洗干净，去皮，榨汁。苹果可以与芹菜一起榨汁。有助于养眼、利胆、替身、减肥。

      4、猕猴桃汁，猕猴桃洗干净，去皮，榨汁。解热止咳。

      5、香蕉汁，做法类似。

      6、柠檬汁。可加几块冰糖。做法类似。

      7、橘子汁。做法类似。

      8、芒果汁。做法类似。

      9、菠萝汁，做法类似。

      10、西红柿汁，做法类似。

      11、胡萝卜汁，胡萝卜去皮，做法类似。

      有一些蔬菜水果可以一起榨汁，例如，苹果和胡萝卜一起榨汁，木瓜和橙汁可以一起。芹菜和西红柿可以一起，菠萝和苹果可以一起。橙子和胡萝卜可以一起，猕猴桃和苹果可以一起，如果喜欢甜味，也可以加一些蜂蜜。

      12、奶茶做法。茶叶洗干净，水煮开，倒入茶叶，焖一会儿，倒入牛奶烧开即可，饮用时过滤一下。

     各种果汁可以自己做，榨汁机几分钟就好。如果没有榨汁机，可以煮，水果切块，大火烧开小火煮几分钟。也可以用蒸方式。

    例如：雪梨红枣银耳汤。

    把雪梨洗干净去皮切块，红枣洗干净，枸杞洗干净，冰糖冲干净。

    雪梨、银耳、枸杞、红枣、冰糖放入小碗中，蒸约1个小时就好。

    自己动动手，各种果汁，没有任何添加剂，而且是热饮哦。喜欢冷饮，可以放凉或冰箱冷藏一会儿。现做现喝，想喝就随时做，简单便捷。