健康生活小窍门（十三） 下

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【盐的妙用】1、含漱口保护咽喉；2、外用助止血；3、淡盐水洗眼治发炎；4、喝盐汤能醒酒；5、炒热的粗盐擦腋下除腋臭；6、浓盐水轻轻涂敷头发根部止头屑防脱发；7、食盐和苏打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；8、空腹喝500毫升淡盐水治便秘；9、盐和茄子根煮水洗脚治脚气。

【有损大脑坏习惯你几样】1.饱食终日——使大脑迟钝甚至早衰。2.疲劳思维——使大脑消耗过大导致脑功能弱化，长时间会导致植物神经功能紊乱。3.情绪抑郁——使大脑变迟钝加速衰老。4.烟酒刺激——使脑兴奋和抑制过程紊乱、损害大脑皮层、造成智力下降、记忆衰退等。

【八种妙招对付小毛病】1.嗓子痒痒:挠耳朵；2.鼻塞:手指按摩眉毛中间；3.感到疼痛:咳嗽一下；4.牙疼:手背上涂上冰, 拇指和食指分开成鸭蹼状；5.胃疼:左侧身睡觉；6.听不清楚:用右耳朵听；7.烧伤:冰敷伤处或在患处涂层食用盐；8.喝多了:手扶稳定物体有助调节平衡。

【你知道这些健康常识吗】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。

【生活小窍门】1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2、吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；4、吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足；5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；6、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

【书籍护理】收藏图书的时候，在书柜里放些用纸包好的樟脑球可以防虫。书柜要放在阴凉、通风、干燥处，避免书籍直接受到日晒。如果书籍受潮，可以把图书装在塑料袋里，放到冰箱冷冻室中冻上几个小时，然后把再搁到室内通风处吹干，这样就可使受潮的图书基本恢复原貌。 

【儿童补钙的4个标准】1：合适的钙元素含量; 2：含有适量维生素D; 3：安全可靠，适宜人群 广泛; 4：服用方便，性价比高。除了补充钙和维生素以外，最应该做的是多让小孩到户外运动，可增进骨骼强健发展。

【秋季养颜当饮蜂蜜柚子茶】1.把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；2.把黄皮切成小粒泡盐水；3.剥出果肉用榨汁机打碎；4.将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；5.放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加；6.汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；7.装瓶放10天即可。

【舒缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏幕10或15分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟；经常眨眼20分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

【生活小窍门】1.小小牙签,细菌数万！2.总打嗑睡，当防血稠。3.好言好语能治感冒。4.常吃姜有益健康。5.牙齿长得乱原因在吃饭。6.腹部肥胖比臀部肥胖危险。7.人口中约含细菌500种。8.常食富有植物纤维食物有益健康。9.中年人穿着不易太紧。10.秋天“心梗”多。

【十个家具选购小窍门】提醒您在选购家具之前，最好事先做好知识储备，快转走吧。

【为什么早餐时加点坚果比较好？ 】近段时间很多专家都说早餐的时候加点坚果会对身体健康更好，这是什么原理呢？

【酸奶不可当饮料随意喝】营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用250-500克就比较适合了。

【6个秘方让你在家快速解决各种痛痒】1、洋葱：汁液滴在牙痛处；2、青柠汁：处理掉会引发传染的有害细菌；3、大蒜和岩盐(石岩)：蒜瓣捣碎，添加岩盐；4、阿魏和柠檬汁：混合液加热后涂抹；5、威士忌：清洁牙齿和麻木口腔；6、丁香油：减少被感染的面积，帮助缓解疼痛。

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