中医减肥：按压3个穴位 除便秘减肚子(6)

中医减肥：按压3个穴位 除便秘减肚子

2014-01-02 14:26　来源：爱美网　 我有话说

2.足三里：

　　【穴道名称】：足三里

　　【身体部位】：足部穴道。

　　【十二经脉】：足阳明胃经。

　　【穴位找法】：外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

　　【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。