小编又得要介绍本篇文章的主人公了,大家可以称呼她为晓晓麻麻,今年32岁,身高165cm,是一位上班族,体重121斤,减肥后体重97斤!在没减肥之前,穿上衣服看起来还是不胖的,大家都觉得我是不需要减肥的,殊不知一旦碰到肚子,就知道为何本妞要减肥了!
她已经是4岁孩子的妈妈了,以前就有点小肚腩,由于长时间的坐和一些不好的饮食习惯导致的,现在严重了的原因是生了宝宝,导致肚子很大、赘肉一层又一层的!曾经为了减肥每天做仰卧起坐,还刻意注意不多吃饭,但是效果就是没出现呀!一次在妈妈圈里看到一位宝妈的瘦身方子,内容很实在效果也很明显,所以我就试试了。果真有效,我自己都惊呆了!
研究表明,白氨酸能刺激人体皮下脂肪的燃烧,用它来针对皮下脂肪“丰厚”的小腹是最拿手不过了。而下面这款黑豆醋方,绝对是瘦腹瘦身的法宝呀!
材料:黑豆100g,陈醋150g,蜂蜜适量
做法步骤
1
挑出坏豆,选用好的黑豆
2
用水冲洗干净后沥干水份
3
中小火炒制
4
炒到黑豆裂开,并有豆香味散发出来
5
炒熟的黑豆晾凉后装入容器内
准备好陈醋
7
将陈醋到入容器内,没过黑豆
8
盖上盖子密封放在阴凉处,存放一周即可
9
食用前加点蜂蜜可以使味道好些
10
一次吃上10颗左右即可!
小贴士:
1:泡豆的容器最好选用无油无水的玻璃瓶
2:黑豆在泡的过程中会慢慢发胀,这时醋会变得少了许多,可以再适量添加进去,没过黑豆即可
3:每次食用时一定要用无油无水的干净勺子 4:吃完后最好用温水漱漱口,因为醋会腐蚀牙齿
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。