无伤害纯天然的【黑豆染发】
大家都知道，用化学制剂染发有害身体。看健康必读一书中，古人流行用黑豆染发不妨学一学。早在隋唐时期，就有了天然染发的办法。有一种染发药方~~大豆煎，该方组成非常简单，就是黑大豆和醋浆（醋浆就是米醋）。将黑大豆泡在醋中24~48小时，一同加热煮烂，过滤掉渣子，然后用小火再慢慢熬制成稠膏状。这就是一种天然染发膏，用的时候，把头发洗净，头发干后把药膏涂上即可，每日一次。大豆煎的乌发效果跟化学染发剂相比，可能会稍差一些。但绝对是健康无害的。
教你使用几种天然染发剂
咖啡染发法
咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。
变色效果 咖啡色
染发步骤
1.准备平时5人分量饮用的咖啡粉，用滚烫的开水倒下去。
2.将咖啡汁涂抹在头发上，自然干后一个小时，再如上刷一次。
3.用热毛巾包裹45分钟后用温水洗净。
杭白菊染发法
杭白菊兼具饮品和中药材双重身份，本身不含色素，但它的成分之一氨基酸有明显的褪色功能。而且它内含的菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素也同时对头发有保养作用。
变色效果 米黄色
染发步骤
1.杭白菊50克，用沸水浸泡20分钟。
2.用“菊花水”将全部头发浸湿后，用热毛巾包一个小时，然后风干后用水洗净。
3.连续用3~5天即可见效果。
啤酒染发法
在日本，有研究证明啤酒花的提取物可以用于染黑头发，但是我们用的啤酒和提取啤酒花毫无关联，而且实验证明，低浓度酒精褪色力很强。
变色效果 黄色
染发步骤
1.准备2~3瓶600毫升装的普通啤酒。
2.开盖后放置半个小时，挥发一下酒精，会把对头发的伤害降到最低。
3.将头发在啤酒中浸湿，再用啤酒浸湿毛巾，包在头发上保持半个小时。
4.用清水洗干净。如此两三天后，就可以让头发转为黄色。
柠檬染发法
柠檬中含有果酸，果酸的“腐蚀”有漂白作用，但对头发和头皮的刺激很小，能温和脱色，这也是传说中美女明星林嘉欣自用的染发方法。
变色效果 红色
染发步骤
1.准备8个柠檬，并榨汁。
2.把柠檬汁涂在头发上。
3.用热吹风吹干后，再涂一遍柠檬汁，再吹，再涂，如此反复3次。
4.第三次干后，用热毛巾包裹15分钟。
5.用温水冲净，每天一次，两三天后，就可以让头发转为深红色。
指甲花染发法
指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。
变色效果 红棕色
染发步骤
1.将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。
2.用水湿润一下干净的头发。
3.短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。
4.用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。
5.用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4~6个小时以后用温水洗净。
自制天然染发剂
一、 材料：
1． 主要材料—指甲花粉（美容美发材料行买）
2． 决定颜色的材料—确定自已头发要染的颜色，选择以下其中之一使用即可：
（1） 熟地+杜仲（染第一次后成咖啡色，染数次可成黑色）
（2） 何首乌+熟地（染后成黑色）
（3） 普洱茶（染后成咖啡色）
（4） 咖啡粉（染后近似咖啡色）--不可使用三合一咖啡粉
（5） 茶叶（染后近似茶色）
（6） 洛神花（染后近似偏红色）
（7） 红酒（成葡萄酒红色）
（8） 可可亚粉
二、 做法：
1. 先决定要染的颜色（以咖啡为例）
2. 先用热水（约200CC）冲泡黑咖啡粉（咖啡粉约20公克）
3. 加入指甲花（约50~80公克），调成浓稠状
4. 染前先将头发先乾净，并吹乾
5. 再将调匀的材料，用梳子均匀的抹於白发上
6. 用护发帽及或浴帽将头发包住，至少2小时（因染发剂属天然材料，所以时间需处久一点，颜色较能附著）。
7. 用清水冲洗乾净，可再以润发乳清洗一次
8. 染完后未达理想颜色时，可接著染第2次或第3次
PS（材料多寡亦可自行体会，量多或煮久一点【使用中药材料要用煮的】均会使颜色加深）
三、 备注：
1. 染发步骤与一般市面染发剂步骤一样
2. 调制染发剂的容器及搅伴尽量避免使用铁制品，最好选择稳定性较高的物品，如玻璃碗、瓷碗等材质
3. 上述举例的材料使用的份量，皆以男性头发的使用量，请依个人发量调整材料的份量
4.此染发剂主要是天然素材，因此颜色并不会很明显（如想加深颜色需多染几次，因属天然素材，顾不伤发质），目的是在遮盖白发，所以建议局部染（挑染）。如果是整头白发，多染几次试试（效果会不会很明显，则不敢保证）。如果是黑发要使用此方法染成其他种颜色，效果一定不明显，毕竟此方法濡有人工染料效果强
5.每次染发后，颜色均可维持一个月左右，想要更稳定的话，建议使用定色洗发精及护色护发油来搭配使用，色泽会更持久。
6点“护发秘笈”
睡得好，头发才能好。“不值夜班的时候，我一般晚上11点前就睡觉。”杨淑霞说，子午觉是很重要的。子时指的是晚上11点到凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时指中午11点到下午1点，此时阳气最盛，阴气衰弱。阴阳交替的时候，如果睡眠充足，能起到事半功倍的效果。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。
染发、烫发至少间隔3个月。“我自己不管染发或烫发，两次间隔时间至少要3个月。”杨淑霞不建议人们在生活中过多地染发、烫发或使用吹风机，因为染发液、烫发液对头发的影响最大，过多的染烫会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；吹风机也最好别用最高一档，虽然节省时间，但会破坏毛发结构，甚至损伤头皮。
夏天最好戴帽子。“夏天我喜欢戴顶帽子，可以避免日光中的紫外线对头发造成损害，让头发干枯变黄。”杨淑霞说，很多人都不太注意外界环境对头发的影响，其实，长期处于空调环境、空气湿度过低等，都不利于保护头发。
洗发水就用最普通的。有些人过分迷信洗发水的作用，但就杨淑霞的个人经验来讲，用最普通的，能保持头发的干净和柔顺就可以了。最好是根据自身发质，比如干性或油性来选择洗发液。
饮食均衡，不必猛吃核桃、芝麻。要想让头发健康，鱼肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等，每天都要吃一点，才能保证热量和各种营养物质的供给。“一味地多吃核桃、芝麻等食物，有时不但对头发没好处，还可能带来新问题。我有个患者，因为脱发，每天吃一碟黑芝麻，结果脱发没见好转，反而吃成重度脂肪肝，所以应该适量食用。”和雄性激素有关的脂溢性脱发尤其如此，最忌高热量、高油脂及含糖高的食品，烟和酒也不利于保护头发。
开心时，头发也会有光彩。焦虑不安是导致脱发的一个重要原因。杨淑霞说，她累了的时候，一定要放下手里的事，去散步或做几个深呼吸，只有心情好、消除疲劳了，头发才会光彩乌黑。”
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