说到娱乐圈里面的健身狂人，那就非郑秀文莫属了。
对于她来说最好的养生手段就是健身。
为了保持完美的体型，她经常将自己训练到大汗淋漓，也是在这样高强度的训练之下，已经有47岁的她，看起来就好像逆生长了一般。拥有着S型的身材，全身上下没有一处多余的赘肉。
不过，即便是健身狂人也会有出现问题的时候。近期她在社交平台上发布了一则消息，这则消息当中她说自己经历了胃部不适，出现了胃酸倒流的情况。
而且，因为免疫力低下，嘴唇还有了一些疱疹。说自己之前照顾好生病的妈妈。
但是没有想到自己这么快也生病了，感慨到：真的是年龄越大，越觉得健康无价。
不少的网友看到这样的信息之后，都在安慰着郑秀文，告诉他要照顾好自己的身体。甚至有的网友还在评论里面说到自己健身后的情况，吃低脂、低糖、清淡饮食，坚持了几年之后，反而身体上终究有间歇性的毛病。甚至于有的爱健身的人，还患有抑郁症的状况。
身体的负荷程度是跟人的年龄息息相关的。
其实对于一个中年女明星来说，身体的每况愈下，能够负荷的能量也比之前少很多。
自然会出现各种各样的问题。如今的郑秀文算得上是女星当中能够吃苦的一个人，前段时间她在自己的巡回演唱会上面，晒出自己在工作室掉威亚的动作，很多的网友看到之后都甚是佩服。
能够在这个年纪做出这样动作的女星很少，毕竟他们要面临的困难不仅仅是威亚的难度，更多是自己身体上需要面临的问题。
而这一次，她在自己的社交平台上说出这样的话，也能够感受出来，她向现实低头了。一个人的身体情况，其实跟他健身的情况不成正比的。
特别是对于女明星而言，他们每天要面临的是高强度的工作。难免会消耗自己的身体，而在这个高强度的工作之下，再去运动更多是让自己的身体承担更重的压力。
其实，在什么样的年纪做什么样的事情，才是最正确的选择。当身体发出信号的时候，就应该调整作息，不能再像上了线了马达一样让她不停的运转了。
而适时的歇歇，让身体享受当下的生活。
其实不仅仅是郑秀文一个人有这样的困扰，在娱乐圈当中有很多的明星都在面临这样的问题。
之前《鲁豫有约》采访到了几乎淡出娱乐圈的刘德华。当时刘德华跟鲁豫说了这样的话，他说现在的自己什么都怕。
当鲁豫听到这句话的时候，感觉到十分的意外。因为在大家的影响当中，刘德华是那个天不怕地不怕的人，曾经的他为了一个角色，差点丢了性命。
但如今的刘德华，他对于生命的看法却跟以前有了很大的差别。
年轻时候的他，孑然一身，一人吃饱全家不饿。但是如今的他却不同了，他有老婆孩子，他是家里面的主心骨。在他的心里，所有的事情都比不上家重要。而他怕，怕自己的离开会给家人带来多大的困扰。他怕自己有什么毛病，让家人担惊受怕。
在《奇葩说第五季》的时候，邱晨自爆了自己患癌的情况，他说身体在恢复了之后，她改掉了多年养成的坏习惯。
如今的她，每天早睡早起，锻炼休息。从来不需要家人叮嘱，不需要医生逼迫。因为生病，让她懂得了生命的珍贵，也让自己明白了不需要多么的逞强，认怂没什么不好。
且不说邱晨是否幸运吧。其实很多人在面临生命警告的时候，都会有所警惕。
这些年，新闻上不断地有年轻人猝死的新闻传出。大家都在为了一些所谓的梦想和理想在消耗着自己的生命，在透支自己的身体。
甚至于有的人面对生命发出信号的时候，置之不理。但是这无疑对是生命的不尊重，生命与我们而言，仅有一次，无比珍贵。
老人常说身体是革命的本钱，岁月漫长，在漫长的岁月之中我们可以用缓缓的步伐去完成今生的愿望。千万不可上伤了身体，透支生命，去赌一个未知的未来。
学会去怕，因为当你怕的时候，就意味着你开始珍惜生命，珍惜身边的人。
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