不要以欲竭其精

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

下午，老师说，这个皂荚化痰太好了。我们再去一趟四方山，把剩下的皂角都采回来吧！于是老师便联系上刘经理，还有丁老师，下午大家一起上四方山。有丁老师这个“十堰药草通”带大家入山识药，那真是所向披靡，凡所见青草，皆能入药。在十堰的山上很少有丁老师叫不出名字的草药，丁老师可谓是国宝级的草药师。

这次丁老师还带上了它的“法宝”，即《中草药彩色图谱》，对于一些比较难鉴别的药草，丁老师随手把图谱一翻，就给大家讲解辨识，有这药书的理论和这采药的实践，何亮高兴地说，我这次采药收获最大了，前几次都像走马观花，记不牢，这次起码记了十多种药，有密蒙花、凌霄花、干枝梅、一年蓬、牛蒡子等，真是太好了！

大家在路上聊起一个话题，说现在经济高速发达的时代，民众的消费水平也提高了，那什么最贵呢？有人说买房子、买车最贵了。可是有了房子、车的人呢？他们又想拥有更多的别墅豪宅，这些更贵。而拥有这些别墅豪宅的人，又看到权力，说权力最贵，再上去就无穷无尽了。

老师说，《黄帝内经》怎么说？叫“以欲竭其精”。什么东西再贵，也贵不过人身三宝——精气神。可有一种东西却能够把这精气神给消耗枯竭掉，那就叫做欲望。无止尽的欲望能枯竭精神，再多的精神都会消耗在这些欲望上，你说这欲望算不算是最贵啊？

大家听后，都重新审视起这深刻的道理。想不到《黄帝内经》我们天天都在背，这第一篇就这四个字，养生的道理已经非常丰满了。它叫我们不要以欲竭其精，那就是在养生了。淡泊寡欲，知足常乐。把这个欲给降伏下来，那就意味着自己已经把最贵的东西给搞定了。我们想起一首诗来，名叫《不知足诗》，曰：

终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。

衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。

娶得美妻生下子，恨无田地少根基。

买到田园多广阔，出入又愁少马骑。

槽头拴了骡和马，叹无官职被人欺。

县丞主薄嫌官小，又要朝中挂紫衣。

若想世人心里足，便是神仙也难及。

原来知足才是最富有的，不知足的话，不管拥有什么，身心都处于疲乏贫瘠状态。古德云：“知足之法，即是富乐长寿之法。知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。不知足者，虽富而贫；知足之人，虽贫而富。不知足者，常为五欲所牵，为知足者所以怜愍。”

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

---