润肤止痒抗过敏——抗敏酸梅汤
原料：乌梅100克、生地黄150克、冰糖20粒。
制作方法：把全部原料分成10份，每次取1袋，闷20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。
特别功效：调理荨麻疹。
保健功效：滋阴养血。
美容功效：润肤止痒、抗过敏。皮肤干燥且易过敏发痒的人可常喝。
注意：这款酸梅汤不要在吃猪肉、血豆腐的同时饮用。
荨麻疹，就是老人们说的“风疙瘩”。有慢性荨麻疹的人，要注意防风，不要吃太多鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶之类的“发物”。
茴香分大小。大茴香有八个角，小茴香长得有些像孜然，是茴香的种子，也叫小茴香子。
小茴香在古代时有个好听的名字叫做“怀香”，它的香气经久不散，加热以后更加浓郁。小茴香是大补肾阳的，适合肾阳虚的人常吃。它能温暖人体的下焦，又能理气。凡是身体的下半部分有寒湿、气滞、疼痛等情况，都可以用它调理。
胃寒的人，脾胃消化能力弱、消化不良、甚至胃痛、偶吐酸水的人，适合吃小茴香。
胃热的人，容易上火，比如口干、口苦、口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄、大便秘结，严重时会胃痛、呕吐酸水，有的人会感觉特别容易饿，吃得很多却吸收不到营养，这种人就不适合吃小茴香。
吃生冷食物后腹泻——映日怀香茶
原料：小茴香子180克、干无花果120个。
制作方法：小茴香子放入无油的炒锅，用小火炒香后，分成20份，每份配6个干无花果，每次取1袋，沸水冲泡，闷20分钟后饮用，可反复冲泡。
特别功效：预防疝气，也适合吃生冷食物后发生腹泻的人调理用。
保健功效：温暖腹部、祛除下焦寒气。
调理疝气腹痛——红果怀香橘米茶
原料：小茴香子180克、干山楂600克、红糖150克、橘子核120克。
制作方法：把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒黄。把红糖用少量水溶解，把干山楂放入泡透，然后一起下锅，用小火不断翻炒，到红糖不黏手的时候起锅。
把橘子核放入无油的炒锅炒黄，打成粉末。
全部原料分别分成20份，每次取1袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：调理男性疝气腹痛。
保健功效：行气、散结、止痛。
罗汉果产于广西，是罗汉的果实，罗汉是葫芦的“亲戚”，也是一种爬藤植物。罗汉果新鲜的时候是绿色的，采摘下来放置10天左右，再用火烘干后，就变成黑色的、表面毛茸茸的样子了。
许多人感觉嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。它是我们平时调理咽喉问题的好帮手。它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果。
有些职业需要长时间说话的，比如教师、主持人，他们往往被慢性咽炎困扰。这种时候治嗓子解决不了根本问题，因为在咽喉那里有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。还有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。
这样的情况，罗汉果就可以派上用场。因为它不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从病根上得到调理。
罗汉果润肠通便的效果温和，老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人，不要长期饮用。罗汉果一定要连皮带核一起用，它的果皮作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补肾气。
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