又是一款冬季养生的好汤品。
这款汤的主料是鸡脚和板栗，外加花生、红枣，为了令煲出的汤更鲜甜，还加入瘦肉。
冬季，天气寒冷使皮肤干燥，汤中的鸡脚富含胶质，能营养皮肤，对女士特别适合。而板栗补肾，冬天吃特别好，它还可以起到养胃健脾的作用；红枣补血，花生补钙养胃。所以这款汤在大冬天喝最适合不过了。
『板栗鸡脚汤』
我家煲汤爱用高压锅，省时间不说，还有一个原因是：汤煲久了，嘌呤含量就高，对身体的健康没好处。喝汤就是为了调理身体的需要，所以，如果不用高压锅的朋友，尽量把煲汤的时间控制在90分钟以内为最好了。
材料：鸡脚8只、瘦肉200g、板栗10颗、红枣（或大枣）6颗、花生60g、盐少许。
准备：
1、花生洗净后，浸泡1小时。
2、板栗去壳剥皮。（我爱买市场上去掉壳的板栗，回家后拿沸水煮5分钟，皮就很容易去掉了）
3、瘦肉切成1寸见方的小块。
4、红枣去核或不去核都可以（我们这认为用去核的红枣煲汤没有那么燥热）
5、鸡脚去掉脚尖，洗净。
做法：把所有的材料放入高压锅，倒入足量的水，放盐，煲25分钟即可。
更多汤品：
秋梨苹果脊骨汤 西洋菜陈肾汤
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
