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2017.09.25
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水
1.准备好食材
2.虾仁剁成虾泥,鸡蛋打成鸡蛋液,准备好淀粉和面粉
3.洋葱先下锅炒熟,备用
4.把虾泥,鸡蛋液,炒好放凉的洋葱倒入淀粉和面粉中,搅拌均匀。
5.不粘锅里放入少许油,油温热后,小火放入搅拌好的食材,最好用小勺挖,放入锅里后压扁。小火慢煎
6.等两面都上色了就可出锅了。
如果有电饼档,也可用电饼档来做,用不粘锅一定要注意火候。
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