健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜一根相克食物	火腿一根相克食物
蒜苗一根相克食物	食用油适量
辣子面适量

凉拌黄瓜卷火腿的做法

• 

  1.黄瓜洗净削薄条

• 

  2.火腿切丝卷入黄瓜条中

• 

  3.从开头一点点卷到尾

• 

  4.全卷完摆盘

• 

  5.蒜苗洗净切碎，放辣子面、白芝麻

• 

  6.热油泼制

• 

  7.加盐、酱油、醋、味精搅匀

• 

  8.上图浇菜上开吃

用手机看这道菜做法