女人常吃此种食物，气血越来越好，不想满脸皱纹可以试试

章鱼的肉很肥厚，是优良的海产品。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗衰老重要保健因子—天然牛磺酸。秋天，女人常吃此种食物，气血和子宫越来越好，不想满脸皱纹可以试试。

章鱼的作用有很多

1、可以增强人体抵抗力，它能补血益气，催乳生肌，常用于气血虚弱，头昏体倦与产后乳汁不足不养。

2、它富含的牛磺酸，可以协助身体排毒，包括多余的胆固醇与脂肪，具有极强的抗癌作用。

3、患有子宮炎与月经不順的女性，章魚的疗效不錯。吃章鱼还能够增加我们皮肤的张力和弹性，淡化细纹起到较好的保养功效。

以下菜菜就为您们介绍下章鱼的简单家常做法。

【准备材料】：章鱼，沙姜，青红辣椒，蒜，料酒，生粉，盐，酱油，香油

【制作过程】：

1、章鱼去掉肚子的内脏，盆中加入一勺生粉和2勺食盐反复抓洗几遍，这样做的目的是去掉章鱼表面的粘液和加嫩章鱼。

2、配料洗干净，青红辣椒切块，蒜切条状，沙姜切碎，炒锅里水烧开，加入小半勺料酒，倒入章鱼焯水1分钟捞起。

3、热锅凉油，放入章鱼翻炒几下，后下青红辣椒和蒜条大火炒1分钟，再下沙姜炒1分钟，最后加入小半勺酱油和食盐即可出锅。

菜菜小贴士：八爪鱼焯水记得用热水，因为沙姜的味道挥发速度比较快所以选择后面才放，这样炒起来的章鱼沙姜味会很浓郁。