让准妈妈皮肤水灵灵的方法

　　皮肤问题是很多准妈妈们都担心的问题，有些准妈妈在怀孕期间皮肤会变得很好，而有些准妈妈则皮肤会变得很粗糙，毛孔变大，皮肤暗沉，甚至会出现妊娠纹，那么我们要怎么做才能让准妈妈的皮肤变得水灵灵呢?

　　1、多补充维生素C

　　孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　2、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　3、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　　4、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　另外保持心情愉快也是保持皮肤好的重要方法，而心情好是预防不孕不育的重要措施，所以女性朋友应该多加使用这个方法。