奶水过多如何处理?可自产自销

　　有时候当奶水充足宝宝吃不完，又比较涨奶的时候，妈妈们可以怎么做呢?下面我们来帮大家解决下这个难题。

　　1、喝掉

　　因为母乳营养丰富，倒掉实在太可惜，选择直接喝掉其实也不错。可以自己喝，也可以家人喝，当然前提是喝的人不介意这是母乳。

　　2、分享

　　有的妈妈因为奶水过多会倒掉，有的妈妈却因为奶水不足而焦虑，母乳这么珍贵的资源，如果能够共享也不失为一种好的方法，当然前提是母乳提供者是健康的，共享的妈妈彼此信任。笔者的朋友圈就有不少妈妈共享母乳。

　　3、冷冻储存

　　哺乳妈妈可将吃不完的母乳，用吸奶器吸出来冷冻保存，留给宝宝以后食用。特别是对于上班族妈妈来说，休完产假后就不能随时满足宝宝的吃奶需求，这时候前期储存的冻奶就能派上用场了。营养专家表示，母乳冷冻保存期可达6个月之久，而冷藏只有24小时。低温冷冻条件可以最大限度的保护母乳中各种有益的营养成分不被破坏和损失掉，是最好的母乳保存方法。

　　4、用作保养品

　　有的妈妈会把多余的母乳用来做保养品， 因为母乳因为具有一定滋润效果，所以用来洗脸、敷面膜、做母乳皂，都不错，但是记得在使用后一定用清水冲洗干净，防止残留。需要提醒的是，最好不要给宝宝脸上涂母乳，因为新生儿皮肤娇嫩，血管丰富，抵抗能力也较成年人弱，母乳涂在脸上容易造成汗腺口、毛孔的堵塞，使汗液、皮脂分泌排泄受阻而形成汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎，还易滋生细菌。

　　这些都是我们将多余的母乳妥善处理的方法，甚至，可以拿多余的母乳来做面膜，母乳喂养对预防小儿多动症好处多多，对女性身体健康也有益处。