高跟鞋是大部分女性的最爱，穿上后比例可以显得更加完美，身姿显得更加婀娜，很多女性经常会碰到一个重要的问题，就是非常高兴的买了一双高跟鞋回家，但是穿上不会走、穿一天回来，发现脚后跟已经磨破皮了，甚至稍不留神用错施力点都会让双脚、膝关节等部位出现损伤。高跟鞋简直成了大部分女性脚后跟的梦魇和血泪史！这种情况到底该怎么办呢？如何穿高跟鞋才不痛呢？
大图模式 1、酒浸法
将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、白酒法
不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，都可以在鞋子磨脚的地方涂一点白酒，保证就不磨了。用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
3、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。也可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
4、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
5、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
大图模式 6、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
7、锤击法
如果新鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
8、报纸湿润法
拿张废报纸揉成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞进鞋子磨脚的地方，最后再把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。一定要塞紧了哦，这个办法绝对有用的。
9、吹砸法
新买的鞋子磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，穿的时候可以用吹风机照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，然后再把后跟及前面压脚的部分也吹软，最后再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
10、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
11、锤砸法
先用湿毛巾在鞋子磨脚的部位盖住并捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，小锤子轻轻的反复砸一砸，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后，再穿上就不会磨脚了。
12、防磨贴
往超市买专门针对鞋子磨脚的防磨贴，有点象创可贴的样式，但是要比创可贴柔软得多。按照上面的说明，贴好就行了。不但不磨脚腕，还能让鞋子更加贴服跟脚，很好的。
大图模式 穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。每天回到家里后，记得立刻脱下高跟鞋，光着脚走路。这样可以让脚彻底的放松，摆脱鞋子的约束，同时也是最简单的消除腿部与足部疲劳的好方法。
（图片来源于网络）
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