“背薄一寸年轻十岁”，这句话一点也不假，一个没有赘肉又宽窄合适的背其实是非常性感的。有一种美叫做“背影杀”，但这种背部的美是很难维持的。女性能够拥有一个美背很重要。很多女性朋友们往往会忽视自己的背部，因为你在照镜子的时候是看不到的，所以自己的背后发育怎样，变成了什么样的形态也很难被重视。直到背部厚得让人觉得不协调才会引起注意。
在明星中自然不乏这种性感的美背，其中万茜的背就美的十分典型。在《浪姐》成团夜上万茜的造型惊艳了众人，以一袭性感的黑色露背裙作为自己的战袍，一下就夺得了亚军的好成绩，这也让万茜展现了最为性感和娇媚的一面，为她自己圈粉无数。
露背装的画面无疑是性感妩媚的，对于走成熟御姐范的女性来说，这种装束是非常行具有杀伤力的。万茜就将露背装推向了高潮。
常言道“背厚一寸，人老十岁”，这句话也说明了背部对于女性的影响非常大，它直接影响了衰老的进程。所以女性如果想要实现冻龄，训练背部，让背部线条变得更加性感是重中之重。
背部线条变好之后胸部也会在视觉上被放大，增加腰臀比例。很多人觉得胸大翘臀最性感，但其实一个美好的背部，更是非常的性感，明星们把露背装穿成了红毯上的标配。
如果一个男人的背部又宽又厚，给人的感觉是非常踏实和可靠的，但如果女人有一个厚厚的背，就失去了很多美感，给人一种肥腻腻的感觉，并且还会显老。所以想要成为性感的女人，训练背部是必不可少的。
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