食材
桂花鱼 盐 葱 红辣椒 姜
做法
NO.1 鱼可以再买的时候就让老板杀好,从背面切开两半,但不切断。鱼身切几道口子,这样容易熟,也入味!
NO.2 一小勺盐,均匀抹在鱼的两面。盘子上铺几根姜丝,把鱼放上去,然后再在面上也放一些
NO.3 水烧开后把鱼放入蒸锅,大火2-3分钟、中火8-10分钟(看鱼的大小啦!我这就一斤,中火7-8分钟就好了。)看到鱼肉有点儿翻卷了就好了!
NO.4 葱白和红辣椒切细丝!小锅把油烧热(微微有点儿冒烟其实就好了!烧到冒大烟的话我总觉得不太健康!)
NO.5 鱼好后把葱白丝和红辣椒丝放在面上,淋上热油就好了呢! 哇哈哈~~~
小贴士
鱼抹上盐、铺上姜丝后可以放置一小会儿,这样比较入味! 然后就可以趁这个时间可以烧水啊!切葱白丝啊什么的!
食材
鲜香菇6个、熟鹌鹑蛋6个、猪肉馅150g、精盐适量、姜粉2g、白糖2g、香油适量、鸡精少许、料酒10ml、胡椒粉1g、番茄酱20g、甜辣酱15g、酱油10ml、白糖3g、蚝油5ml、米醋5ml、水淀粉适量、土豆淀粉适量、清水70ml
做法
NO.1 鲜香菇去蒂洗净,鹌鹑蛋煮熟去壳,猪肉剁成肉馅备用。给猪肉馅加入盐,料酒,白糖,胡椒粉,姜粉,香油,鸡精搅拌均匀。
NO.2 鲜香菇用淡盐水浸泡10分钟放入盘中备用,把鹌鹑蛋用拌好的猪肉馅包裹。
NO.3 用手慢慢滚圆,然后沾裹一些土豆淀粉,把鸳鸯蛋放在香菇上面,全部做好。
NO.4 蒸锅水烧开,放入盘子大火蒸制15-20分钟。这时取一个小碗加入番茄酱,甜辣酱,糖,米醋,蚝油搅拌均匀。
NO.5 锅中加入70毫升清水,再倒入调好的料汁煮出香味,淋入水淀粉搅拌均匀。
NO.6 汤汁清亮粘稠关火,然后把浇汁浇在蒸好的鸳鸯蛋上就好。
食材
扇贝 一斤 粉丝 200克 蒜 三头
做法
NO.1 清洗扇贝,需要极大耐心。用刷子轻刷外壳 ,用刀切开扇贝,一分为二
NO.2 粉丝用热水浸泡十分钟,切成段备用
NO.3 锅中倒入油,把蒜末炒香,加入酱油、蚝油、盐、少量糖、适量水和胡椒粉
NO.4 把粉丝放在扇贝上,再放上炒好的蒜酱,上锅蒸,要用凉水,水开后蒸3-5分钟。最后撒上香葱末会更好看。
食材
土豆 四个 粘米粉 50g 植物油 20g
做法
NO.1 土豆去皮,切成片,裹上粘米粉。
NO.2 先把土豆片裹油。裹油后的土豆片,散上粘米粉。
NO.3 加少许酱油,盐,黑胡椒粉,醋等等调料,与土豆片和匀。
NO.4 放入蒸锅大火 蒸30分钟。用筷子试试土豆片,如果软软的,可以出炉~ 成功啦!
食材
猪肉馅 200克 鸡蛋 2枚 黄豆酱 1汤匙 葱末 姜末 少许
做法
NO.1 肉馅中加入黄豆酱、葱姜末拌匀,锅内放少许油烧热,倒入拌好的肉馅,用中小火炒将肉馅炒熟。
NO.2 将炒好的肉馅盛出,待凉后放冰箱保存。
NO.3 鸡蛋打散后,加入等量的温开水搅拌均匀,用茶筛过滤掉蛋液中的泡沫,可使蒸出来的蛋羹更细腻。
NO.4 将过筛后的蛋羹碗加上盖子或包上保鲜膜,放入已上汽的蒸锅中,中火蒸制7分钟。
NO.5 加入1汤匙炒好的肉沫,加上盖子,再蒸3分钟即可。
小贴士
鸡蛋因其营养成份全面,且更容易吸收,口感最嫩滑且易消化的,莫若一碗蒸蛋羹。事先炒出一点肉沫,蒸蛋羹的后几分钟放进去,能让味道更鲜美。
瘦肉富含锌和铁质,与维生素含量丰富的橙汁和苹果搭配,可以促进铁质的吸收。
食材
大闸蟹 大红浙醋适量 绍酒适量 姜适量 盐适量
做法
NO.1 将鲜姜去皮,部分切大片,部分切成姜末待用。
NO.2 为了给螃蟹祛除腥味,用姜片码放在蒸屉上,将螃蟹用绍酒稍微腌渍一下码放在蒸屉上。
NO.3 放好后再在最上面码放一片姜片,上锅上汽蒸10分钟即可出锅。
NO.4 将姜末用大红浙加醋再加一点点盐调成姜醋汁去腥解腻。
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