1种“蒜”不起眼，是调理失眠的法宝，滋阴下火降糖

一、这是什么“蒜”

百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等。

性味归经：味甘，微寒，归心、肺经。养阴润肺、清心安神。主阴虚久嗽、痰中带血，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

二、食用需注意

禁忌：风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

三、附方

1、百合固金汤（《医方集解》）

配方：熟地、生地、归身各9g，白芍、甘草各3g，桔梗、玄参各3g，贝母、麦冬、百合各12g。

功效：养阴润肺，化痰止咳，主治肺肾阴虚。

2、滑石代赭汤（《金匮要略》）

配方：百合7枚（擘） ，滑石9克（碎，绵裹）， 代赭石（如弹子大）1枚（碎，绵裹）。

功效：养阴清热，利尿降逆。

3、百合知母汤（《金匮要略》）

配方：百合7枚（擘），知母9克（切）。

功效：润肺止咳，清心安神。

4、百合枣仁茶（《金匮要略》）

配方：炒枣仁、百合各15g，茯苓、枸杞、小麦、桂圆各10g。网上有各种品牌的百合枣仁茶袋泡茶。

功效：宁心安神，润肺清热。调理夜间盗汗、阴虚内热、多梦易醒以及神经衰弱导致的失眠有奇效。