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国际爱牙日！！！
牙口好，吃嘛嘛香；牙掉光就是衰老的表现。普通大众要爱护牙齿，糖友更要爱护牙齿。
牙周病是口腔的重大疾病之一，在我国成人中的患病率高达80%以上，其中糖尿病患者发生重度或难治性牙周病的风险比非糖尿病患者增高2到3倍，牙周炎已经被归入是糖尿病的慢性并发症中。
为什么糖友易患牙周炎？
糖尿病患者不仅血糖升高，唾液、龈沟液中的葡萄糖浓度也升高，因而会抑制免疫能力，加之糖尿病患者往往唾液分泌量减少，口腔干燥，对口腔内杂物的清洁效果降低，这些都容易引起致病菌繁殖，引发牙周病。持续的高血糖使牙周炎进一步加重，出现牙周骨质的流失，牙齿松动和脱落。
糖友如何预防牙周病？
1.日常口腔卫生：选用小头牙刷，这样可以清洁到口腔里牙齿的各个角落。选择有消炎、止血作用的药物牙膏认真刷牙，每次刷牙要达到3分钟；三餐饭后漱口；不要习惯用单侧牙床咀嚼食物。刷牙也不能达到全面清洁牙齿，有强迫症（钱）又不怕麻烦的人可以配合冲牙器使用，清洁牙缝中的食物残留。也可使用压线但是不要使用牙签，以免损伤牙龈或增大牙缝。
2.洗牙：平日里就算是认真刷牙的人，也会在牙齿上残留牙菌斑或牙石。通过洗牙，可消除牙菌斑和牙结石的不良刺激，使牙龈炎症完全消退或明显减轻，可有效地预防牙周病。对于牙周病比较重的患者，洗牙是后续系统治疗的第一步。洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。一般建议每半年洗一次牙齿。
3.戒烟：吸烟除了不利于血糖控制，增加糖尿病微血管病变的风险，还会引起牙周病。烟草中的焦油会附着在牙齿上，香烟中的有毒物质甚至会破坏牙齿表面，常吸烟的人的牙齿会比普通人要暗淡、发黄，所以患有牙周炎的糖友不要吸烟。
4.及时干预：上火引起的牙龈肿痛，大家应该不陌生。上火是一个游离于中医和西医之外的民间说法，若要用理论来解释，大概是工作忙、睡眠不够引起的免疫力低下时期，口腔中的细菌趁机大肆破坏而产生的脓肿。事实上，每次脓肿破坏时，也是造成齿槽骨进一步的破坏。
健康的口腔应该是：牙齿清洁，没有龋洞，没有疼痛感，牙龈颜色正常，没有出血现象。快来看看你的牙齿是否健康吧！
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