生活中很多老年人总是习惯手脚颤抖。我们以为是因为他们身体的自然退化。事实上并非如此,为什么老年人的手脚总是会颤抖呢?
老年人容易出现钾血症
每年的春季期间都是气温最低的时候,此时阴冷感会让很多人觉得腿脚不利索,尤其是对老人来说,在温暖的家里也会出现手脚无力甚至发抖的情况,这时候不再是一种简单的温度低导致的了,更多的可能是因为身体里缺少一些必需元素。
钾物质是身体里面,一种十分重要的物质元素,虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5毫克/分升,但这些物质,却是生命活动所必需的。如果是身体健康的人群,假如饮食正常,营养结构均衡,就能够全部满足身体对钾元素的营养需要,不需要另外的特别进行补充。当体内缺钾时,状态比较轻的,会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢,疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫,心跳减弱、头昏眼花,肠麻痹,厌食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。
有基础病且长期用药的老年人,最好定期到医院做检查,了解体内钾元素电解质是否平衡,如果只要发生偏低的状况,必须及时进行足量补充,预防发生缺钾的情况出现。此外,老年人缺钾的原因还可能是牙齿咀嚼功能减退,饮食类型比较单一,吃的含钾食物较少,逐渐导致缺钾。
但这些也不是一概而论,应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定,有肾病的病人最好少吃豆制品,而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品,体质较弱的女性应少吃紫菜。
老人身体出现一些症状不要总不当回事,尤其是突然发现的一些身体变化,最好能看医生,根据医生的建议来治疗。
联系客服