禅宗祖师达摩曾说：“明道者多，行道者少，说理者多，通理者少。”
世人都擅于说“我知道”，可少有人说“我能做到”，下面就分享沈尹默先生的三个书法技法，假如你能做到，你的书法水平立马突飞猛进！
沈尹默原名君默，是浙江吴兴人，曾任北京大学校长，民国时书法有“南沈北于（右任）”之称，后有“南沈北吴（吴玉如）”之说。
著名文学家徐平羽先生谈及沈尹默先生书法成就时说到：“超越元、明、清，直入宋四家而无愧。”
中锋用笔是关键技法
沈尹默谈到书法时非常重视中锋用笔，他说“中锋乃是书法中的根本方法，必当遵守的笔法”。沈尹默先生自己用笔也是要求笔笔中锋。
当然，书法用笔不是只有中锋，侧锋也是常用的，不过侧锋相对容易，而中锋却非常严格，而且非常考究一个人的执笔力度，学书法，就要正确理解中锋与侧锋、偏锋之间的区别和关系。
古人也曾说：古今书家，同一圆秀，然惟中锋劲而直，齐而润，然后圆，圆斯秀矣。
临帖一定要先学得象
学习书法一定先临帖，而临帖一定要先学得象，在这个过程中，可以严格地训练到手和眼的能力，开始学习时务必精确，以慢为快，用笨功夫做聪明的事情。
刚开始学习一本新的法帖时，不必每个字都临一遍，可以先找到一个代表性的字，一笔一笔地临习，不必急于整字练习，等每个笔画都练得差不多了再组装起来。
有人就说，临帖不必像，学其神采即可，其实这是不对的。想习得神采，就得进入字形中去寻找，先学得象了再有神采一说。你都没弄懂法帖一开始就学其神采，那是不可能的。
写字执笔的姿势很重要
谈书写技巧的人很多，但真正重视和花时间谈姿势的人不多，很多人也认为刚开始时不必那么在意姿势，只要能把字写好就行。
沈尹默先生开始也是这么认为，但后来却发现这样是不对的。姿势在整个书法学习的过程中都起到至关重要的作用，会直接影响到书写的效果。
沈尹默先生说：对于写字有直接影响的是“臂开”这一重要执笔技法。沈尹默书法论丛中详细介绍了他的书法心得，大家有兴趣可以买来看看。
总结：
嘉强认为，中锋用笔、精准临帖、姿势正确这三项确实是书法学习过程中最重要的三个秘诀，假如能真正落实并熟练运用，书法水平一定能得到质的飞跃。
这也是嘉强在长期书法教学中觉得很重要的三项技能，需要长期坚持训练才能真正学以致用。我把书法基础的训练整理成了一个图文专栏，大家可以点击了解一下。
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