网球非持拍手的作用

所谓非持拍手，也就是网球运动员惯用握拍手的异侧手臂，非持拍手指的是持拍手异侧的手臂及肩等部位。对于习惯上用右手握拍的人来说，非持拍手即为他的左侧手臂。

   许多人在打球时总是忽略非持拍手的作用，非持拍手形同虚设，从而出现各种各样的不利局面，非持拍手在网球各技术中都有一定的意义。

1 控制器械

   在准备姿势中，我们很少见到只使用持拍手握拍的选手，几乎所有的选手都是两只手握拍。在引拍的过程中，如正手击球、单反或双反引拍、削球和截击的引拍过程中，非持拍手跟持拍手共同拉拍，可以提高引拍的速度，使引拍更迅速、及时。在正手击球的引拍中，有些选手喜欢使用非持拍手在拍喉上进行拨拍，这会极大地加快引拍的速度。另外，有些初学者在正手击球时会使用非持拍手在肩上接住随挥过来的球拍，给球拍以缓冲，避免给持拍手过多的压力。  

 

在网球技术中非持拍手对器材的控制还有一个重要的作用就是发球过程中的抛球。最后，非持拍手对器材的控制还体现在双手击球上，比较典型的是双手反手击球技术。常用的双手握拍方式有很多，无论是哪种握拍方法，在双反击球技术中，非持拍手在力量运用上都具有重要的辅助作用。

2 维持身体平衡

非持拍手在维持身体平衡的意义贯穿于网球比赛的全过程，如脚步移动、抽击球、截击削球、发球等等。在引拍过程中，当球拍自前向后运动时，身体重心逐渐偏向持拍手一侧，为了保持身体在水平方向的平衡，人们一般会将非持拍手向前方展开；击球时，球拍自后向前移动，重心逐渐向球网方向移动，此时非持拍手会向后摆动，以使两手臂保持在身体的两侧而不失衡；发球技术中，当持拍手拉拍至体后，此时髋关节前顶，持拍手侧的肩关节下沉，重心偏向持拍手一侧，为了维持身体的平衡，非持拍手一般是向上抬起指向抛起来的球；对于削球和截击而言，持拍手自后向前下挥拍击球的过程中，非持拍手一般采用与持拍手相反方向的展开，有人称之为“飞鸟状”展臂，从而使身体保持在水平方向的平衡。

3 协助转体转肩

在击球过程中，非持拍手会向同侧的后方挥动，使身体在以正中线为垂直轴的水平方向加速转动，从而使异侧的持拍手向反方向快速挥动。发球技术中后摆拉拍时持拍手侧的肩应下沉，避免两肩在水平面上。非持拍手侧的肩上抬指向抛起来的球，则可以相应地使持拍手侧的肩下沉，从而加长球拍击球时的做功距离。发球技术的挥拍击球环节中，非持拍手由最初的指向击球点迅速下拉，辅助持拍手向上挥击，增加了持拍手上抬的角动量，从而增加发球的速度。

4 非持拍手急停制动提高挥拍速度   

在击球的初始阶段，身体是在以身体正中线为转动轴的水平面上转动，但非持拍手并非是在此平面上无限制的向后摆动。当转动的一定的位置时，非持拍手会突然“制动”，使转动轴从身体正中线转移到经过肩的垂直线，此时角动量转化成线动量，从而相应的增加持拍手的挥拍速度。与此道理相同，发球时非持拍手的下拉也并非无限制，而是下拉至腹前后突然急停制动，有人称之为“抱腹”，从而使角动量转化为向前上的线动量，增加击球的力量。

5 控制击球方向

在击球的过程中，有的网球选手，尤其是初学网球者，他们将非持拍手指向其所要击球的方向，以此来控制其回击球的目标位置，这在正手抽击球、挑高球以及截击和削球技术中使用较多。

6 作为判断距离的参照物    

在正手抽击球的学习过程中，教练员往往会要求学员将非持拍手伸向来球，或者将非持拍手半屈在身体的前面，目的之一就是将非持拍手作为判断球与身体之间距离的参照物。同理，在网球发球中，当非持拍手将球抛向空中后，并停在空中指向球（高压球与此相同），等待球的下落，如果没有非持拍手的作为参照物，在空无一物的空中判断球下落的速度及位置是极其困难的。